El poder de afrontar y terminar una tarea pendiente La perseverancia y la responsabilidad como fuentes de felicidad. La vida moderna está llena de objetivos y responsabilidades que demandan nuestra atención y energía. Desde las simples tareas cotidianas hasta los proyectos más ambiciosos, cada uno/a de nosotros/as tiene una lista interminable de cosas por hacer. Sin […]

¿Por qué la Depresión lleva al Pesimismo? Así es como los trastornos depresivos llevan a las personas a un pesimismo disfuncional. La depresión es mucho más compleja que el sentimiento de tristeza o desánimo; afecta profundamente la forma en que las personas perciben su entorno y a sí mismas. Uno de los aspectos más característicos […]

El Tacto Consciente: el arte de saber tocar y tocarnos ¿Qué crees que comunicas al brindar el tacto? ¿Cuáles son tus intenciones al tocar? El tacto. Apenas uno de nuestros cinco sentidos físicos que nos vinculan al mundo exterior, el mundo material y el mundo de lo tangible. Nada nuevo es que nuestra educación emocional y […]

Matrescencia: cambios cerebrales durante la maternidad Veamos qué es la Matrescencia y cómo se plasma e cambios en el cerebro durante la maternidad. Resulta cuanto menos curioso pensar que, en el transcurso de la historia, se han invertido un sinfín de recursos de todo tipo en estudiar una gran variedad de temas. Sin embargo, si […]

El vínculo afectivo entre la Mamá y Bebé por nacer: ¿cómo se establece? Durante el embarazo, el vínculo entre la madre y su futuro hijo empieza a construirse. Cuántas expectativas se centran en la llegada de un hijo, expectativas que tienen que ver con lo individual de los padres. Expectativas que pueden llegar a contener […]

5 claves para reencontrarse con el ayuno Alejados del estrés y de las prisas, iniciar un ayuno nos ayuda a conectar con nosotros mismos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha definido el estrés como “epidemia del siglo XXI”. Aunque el estrés sea una respuesta natural de nuestro organismo en casos puntuales, hoy en […]

¿Por qué cuanto más intento controlar la ansiedad peor me encuentro? Muchas veces, el problema radica en cómo intentamos evitar sentirla. Has probado de todo: meditar, hacer deporte, leer sobre el tema, intentar distraerte. Incluso has hablado con amigos sobre cómo te sientes. Pero, por alguna razón, parece que cuanto más te esfuerzas en controlar […]

La respuesta alostática: un mecanismo capaz de contrarrestar el estrés Un análisis profundo del concepto de la alostasis. La alostasis es un concepto poco difundido que encierra un gran valor para el mundo actual en el que los servicios de salud se encuentran saturados, en muchos países. En parte, ello podría ser consecuencia de que […]

Autoexploración y autoconocimiento: cuando cambiamos, todo cambia El camino para conocernos a nosotros mismos nos abre un sinfín de oportunidades. Existe una pregunta que a veces sorprende tocando a tu mente, incluso te golpea, llega y te interpela sino tienes claro el sentido de tu vida, ¿Quién soy? Y si en algún momento te lo […]

¿Cómo la psicoterapia ayuda a usar mejor las redes sociales? La terapia psicológica puede ayudarnos a hacer un mejor uso de ellas. Las redes sociales han transformado la forma en que nos comunicamos, compartimos información y nos relacionamos con el mundo que nos rodea. Estas nuevas formas de relacionarnos han generado también problemas en la […]

El Coaching en equipos de alto rendimiento: ¿cómo maximizar la productividad? En el entorno empresarial, el coaching aporta muchos beneficios a los equipos de trabajo. En un entorno empresarial altamente competitivo, la productividad es fundamental para alcanzar el éxito. Este artículo se sumerge en el mundo del coaching en equipos de alto rendimiento, analizando cómo […]

El reto psicológico del migrante: ¿qué es y cómo debe afrontarse? Migrar representa un reto importante a nivel emocional que debe gestionarse. “¿De dónde eres?” Esta es una pregunta que un turista esperaría escuchar pero para una persona que lleva años en ese lugar le hace sentir no perteneciente, que es diferente y que aún […]

Ley del hielo: una forma de abuso encubierta Una manipulación donde se castiga a través del vacío y la indiferencia. Algunas relaciones están condicionadas por el chantaje, la manipulación o la instrumentalización. Es decir, algunos vínculos experimentan el impacto de la falta de empatía, comprensión, sensibilidad y asertividad. La ley del hielo se materializa en relaciones […]

Las 10 mejores apps para mejorar hábitos Un recopilatorio de las mejores aplicaciones móvil para crear y asentar nuevos hábitos de vida. Apuntarse a un gimnasio, empezar una dieta, dejar de fumar, dormir las horas que tocan… Empezamos casi todos los años haciéndonos estas promesas a nosotros mismos, pero el día a día nos deja […]

La Rica Y La Pobre | Parte 4 | Pelicula Completa En Español Latino Una historia sobre dos hermanas que, tras la muerte de sus padres, terminaron en familias diferentes. Katya creció en la casa de su abuelo, rodeada de riqueza y bienestar, mientras que su hermana menor, Olga, vivió en la más absoluta pobreza […]