¿Cómo la psicoterapia ayuda a usar mejor las redes sociales? La terapia psicológica puede ayudarnos a hacer un mejor uso de ellas. Las redes sociales han transformado la forma en que nos comunicamos, compartimos información y nos relacionamos con el mundo que nos rodea. Estas nuevas formas de relacionarnos han generado también problemas en la […]

El Coaching en equipos de alto rendimiento: ¿cómo maximizar la productividad? En el entorno empresarial, el coaching aporta muchos beneficios a los equipos de trabajo. En un entorno empresarial altamente competitivo, la productividad es fundamental para alcanzar el éxito. Este artículo se sumerge en el mundo del coaching en equipos de alto rendimiento, analizando cómo […]

El reto psicológico del migrante: ¿qué es y cómo debe afrontarse? Migrar representa un reto importante a nivel emocional que debe gestionarse. “¿De dónde eres?” Esta es una pregunta que un turista esperaría escuchar pero para una persona que lleva años en ese lugar le hace sentir no perteneciente, que es diferente y que aún […]

¿Qué dicen tus Emociones? Cómo los estados emocionales expresan necesidades Una reflexión sobre las necesidades desatendidas que hay tras los estaos emocionales. Las emociones son una parte esencial de la vida; en parte, son lo que nos diferencia como humanos. Nos acompañan todos los días, tejiendo una red de color y significado a través de […]

Conectando con la sabiduría femenina: el poder de nuestros ritmos internos Una reflexión sobre los efectos de la sabiduría femenina bien aprovechada. Como mujeres, nuestras vidas no se desarrollan en una línea recta ni en constante aceleración. Más bien, estamos profundamente conectadas a ritmos internos que nos invitan a parar, reflexionar, crear y renovar. Cada […]

‘Meyo’, la app que revolucionará la salud física y psicológica Esta start-up barcelonesa ha cerrado ya distintas rondas de inversión de casi 1 millón de euros. Gestionar, optimizar y hacer seguimiento de nuestra salud hasta niveles nunca vistos. Ofrecer herramientas para que seamos dueños de nuestra salud física y emocional conociéndonos desde ángulos y puntos […]

¿Qué es la Atención Dividida? Veamos cómo funciona la atención dividida y sus implicaciones en la vida cotidiana. Es muy probable que, en más de una ocasión a lo largo de tu vida, hayas intentado llevar a cabo dos cosas o más a la vez. Dependiendo de las tareas o los estímulos puede ser que […]

En Busca Del Principe | Parte 5 | Película romántica en Español Latino Kristina sabía desde la infancia que le esperaba un futuro planificado de antemano. Victor, el hombre adulto que la salvó de la tragedia hace muchos años, decidió que ella debería ser su esposa. Al principio, estas conversaciones se tomaron como una broma, […]

¿Hay problemas de autoestima detrás de la superioridad moral? La superioridad moral maquilla en muchas ocasiones la inseguridad. A lo largo del complejo entramado de actitudes y comportamientos humanos, en muchas ocasiones nuestra emociones y conductas se entrelazan, desarrollando actitudes que responden directamente a la emocionalidad. En este tipo de conductas, no rige con tanta fuera […]

La gratitud en nuestras reflexiones: ¿cómo cultivarla? Reflexionar sobre nuestro camino solo es posible cultivando la gratitud. Estamos transitando las últimas semanas del año y son momentos en que generalmente hacemos balances de lo vivido y proyectamos hacia adelante. Este puede ser un buen momento para reflexionar acerca de lo que sucedió, el camino que recorrimos […]

Trucos para Mantener la Constancia para perseguir tus Objetivos Consejos para mantener la constancia en la consecución de metas. La motivación es un arma de doble filo a la hora de perseguir nuestros objetivos. Por un lado, sin motivación seríamos incapaces de emprender un nuevo proyecto o intentar alcanzar una meta específica. Cuando decidimos ponernos […]

¿Puedo confiar en mi memoria? Exploramos la naturaleza del almacén de los recuerdos. La memoria es una de las capacidades más fascinantes y esenciales del cerebro y la experiencia humana. Esta nos permite recordar experiencias pasadas, aprender nuevas habilidades y tomar decisiones informadas basadas en conocimientos previos. Sin embargo, a pesar de su importancia, la memoria […]

Kundalini Yoga: ¿qué es y cómo despierta tu energía interior? Una práctica con la que explorar nuestra transformación que fortalece cuerpo y mente. ¿Has escuchado hablar del Kundalini Yoga? Imagina una práctica que no solo fortalece tu cuerpo, sino que también trabaja en tu mente y espíritu, despertando la propia energía que todos guardamos en nuestro […]

Los 5 beneficios del ayuno (para tu cuerpo y tu mente) Una serie de ventajas y beneficios para la salud que proporciona la práctica del ayuno controlado. Un resumen de las ventajas de ayunar.Unsplash. Alimentarse bien es un aspecto fundamental para mantener un estilo de vida sano. Sin embargo, en un mundo en el que […]

Descubre el poder del psicoanálisis Un psicoanalista puede ayudarte a encontrar las respuestas que buscas. ¿Alguna vez te has preguntado por qué te comportas de cierta manera o por qué sientes emociones que no comprendes del todo? El psicoanálisis puede ayudarte a encontrar las respuestas que buscas y a vivir una vida más plena y […]