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La trampa de postergar: ¿cómo superar la procrastinación?

La trampa de postergar: ¿cómo superar la procrastinación? La procrastinación es un riesgo para nuestra vida tanto profesional como personal. La psicología ha identificado varios factores que contribuyen a la procrastinación. Uno de ellos es el sesgo de gratificación inmediata, que es la tendencia a preferir recompensas más pequeñas y rápidas en lugar de beneficios mayores […]
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La gratitud en nuestras reflexiones: ¿cómo cultivarla?

La gratitud en nuestras reflexiones: ¿cómo cultivarla? Reflexionar sobre nuestro camino solo es posible cultivando la gratitud. Estamos transitando las últimas semanas del año y son momentos en que generalmente hacemos balances de lo vivido y proyectamos hacia adelante. Este puede ser un buen momento para reflexionar acerca de lo que sucedió, el camino que recorrimos […]
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Desmitificando el Éxito: ¿qué es el pensamiento mágico?

Desmitificando el Éxito: ¿qué es el pensamiento mágico? El impacto silencioso de la ansiedad por estatus y sus vínculos con el pensamiento mágico. « El éxito nunca es definitivo, el fracaso jamás es fatal: es el coraje para continuar lo que cuenta” – Alain de Botton. Existe un nivel de confusión en cuanto a la búsqueda […]
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Ataques de ira con la pareja: ¿cómo controlarlos?

Ataques de ira con la pareja: ¿cómo controlarlos? Aquí encontrarás los 3 pasos para eliminar los ataques de ira hacia tu pareja permanentemente. Lo primero que debemos comprender acerca de los ataques de ira es su raíz y aunque estos patrones emocionales se crearon en la infancia, en la adultez son un indicador de alta […]
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Cómo manejar el duelo: procesos y consejos

Cómo manejar el duelo: procesos y consejos Analizamos la evolución y el abordaje del duelo desde la Psicología. La pérdida de un ser querido es uno de los sucesos más dolorosos que podemos vivir, y sin embargo, es algo ineludible para todas las personas. Y, sin embargo, la mayoría de las veces no estamos preparados […]
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Kundalini Yoga: ¿qué es y cómo despierta tu energía interior?

Kundalini Yoga: ¿qué es y cómo despierta tu energía interior? Una práctica con la que explorar nuestra transformación que fortalece cuerpo y mente. ¿Has escuchado hablar del Kundalini Yoga? Imagina una práctica que no solo fortalece tu cuerpo, sino que también trabaja en tu mente y espíritu, despertando la propia energía que todos guardamos en nuestro […]
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Los 8 mejores libros para mejorar tu bienestar

Los 8 mejores libros para mejorar tu bienestar Obras que dan claves prácticas y consejos para sentirse mejor y llevar una vida más saludable. Libros sobre bienestar para vivir sintiéndose mejor.Unsplash. Una de las ventajas de la literatura es que prácticamente cualquier idea puede quedar plasmada en páginas; independientemente del ámbito temático, la lectura nos […]
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​Brand Coaching: la relación entre el coaching y el marketing

​Brand Coaching: la relación entre el coaching y el marketing ¿Qué es el Brand Coaching? Inteligencia emocional y marketing para las empresas. https://pixabay.com/es/informe-anual-stock-exchange-203761/ El branding es un concepto muy popular en el mundo empresarial. Se refiere a desarrollar y dar forma a una marca que permita que un usuario se identifique con ciertos símbolos, ideas o experiencias que […]
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El truco psicológico que las marcas usan para vender Alimentos Orgánicos

Te explicamos cómo el efecto halo influye en la percepción y elección de alimentos orgánicos. En los últimos años el etiquetado orgánico ha ganado popularidad, asociándose comúnmente con productos más saludables y naturales. Sin embargo, existe un truco psicológico que las marcas emplean para influir en nuestras decisiones de compra: el efecto halo. Este fenómeno hace que […]
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Cómo tomar buenas decisiones – 7 consejos que nadie te contará

Cómo tomar buenas decisiones – 7 consejos que nadie te contará En la vida estamos constantemente tomando decisiones, unas de forma inconsciente y de poca relevancia como, por ejemplo: qué productos llevar cuando estamos en el supermercado y otras tantas muy importantes como aquellas decisiones que implican gasto de dinero o tiempo. Entonces ¿Cómo tomar decisiones correctas? […]
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Salud mental y seguros de salud, ¿se incluye la asistencia psicológica?

Salud mental y seguros de salud, ¿se incluye la asistencia psicológica? 2021 ha sido el año en el que la salud mental se ha convertido en uno de los aspectos que mayor sensibilización ha causado entre la sociedad general. La visibilización por parte de numerosos deportistas en torno a esta cuestión, unido a las consecuencias de los confinamientos y […]
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El papel de los padres en la motivación de un hijo deportista

El papel de los padres en la motivación de un hijo deportista El apoyo parental es esencial en la vida deportiva de los jóvenes. Hace algunos años, el famoso tenista Andre Agassi reveló en su autobiografía cómo su padre, un antiguo boxeador olímpico, jugó un papel crucial en su carrera deportiva. Aunque la relación no […]
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La hipnosis en psicoterapia: una guía para el consultante

La hipnosis en psicoterapia: una guía para el consultante Un análisis de los fundamentos y beneficios de la hipnoterapia. Durante décadas la hipnosis se ha empleado en psicoterapia, entregando amplias posibilidades para tratar diversas situaciones. Exploraré algunas razones para integrar la hipnosis como parte de un enfoque de terapia breve apoyando la efectividad, e indicando […]
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