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Lo que la Mente calla, el Cuerpo lo expresa Una reflexión sobre el vínculo mente-cuerpo y las emociones. Cuando hablamos acerca de la salud mental… ¿nos estamos refiriendo a algo totalmente desligado de la salud física? Y cuando nos referimos al malestar emocional por el que alguien está pasando, ¿damos a entender que este fenómeno […]

Los 12 beneficios de dormir bien Un resumen acerca de los beneficios de disfrutar de un sueño reparador. Dormir, además de ser un gran placer para la mayoría, es una necesidad fisiológica fundamental. El sueño repercute positivamente en nuestra salud, haciendo que el organismo inicie toda una serie de procesos bioquímicos que hacen que, cuando […]

Los 128 GB siguen siendo un estándar para móviles. La pregunta es si son suficientes Estamos en pleno 2024 y hay móviles de más de 1.000 euros con 128 GB de memoria base. Los 128 GB llevan años con nosotros como estándar. Aunque algunas compañías coquetean con los 256 GB, incluso Apple y Google siguen […]

Los 15 tipos de infusiones (características y beneficios) Explicamos la composición y las ventajas para la salud de tomar cada tipo de infusión. Probablemente muchos de nosotros hayamos tomado en alguna ocasión una manzanilla cuando nos duelen las tripas o una tila o valeriana para relajar los nervios. Otras muchas personas consumen diferentes tipos de […]

Los 30 tipos de setas (clasificados y descritos) Un resumen de los principales tipos de setas, con imágenes y explicaciones de sus propiedades. A prácticamente todos nos gustan. Las hay que son un manjar, muy demandadas en la gastronomía de alta cocina. Las setas, esos hongos con tronco y sombrero, son uno de esos alimentos […]

Los 4 tipos de apego (y su impacto en las relaciones humanas) Un concepto esencial en el desarrollo emocional de las personas. El apego es un concepto fundamental en la psicología, especialmente en el ámbito de las relaciones humanas y el desarrollo infantil. Desde la infancia, los seres humanos establecen vínculos emocionales con figuras de cuidado […]

Los 5 beneficios del ayuno (para tu cuerpo y tu mente) Una serie de ventajas y beneficios para la salud que proporciona la práctica del ayuno controlado. Un resumen de las ventajas de ayunar.Unsplash. Alimentarse bien es un aspecto fundamental para mantener un estilo de vida sano. Sin embargo, en un mundo en el que […]

Los 8 mejores libros para mejorar tu bienestar Obras que dan claves prácticas y consejos para sentirse mejor y llevar una vida más saludable. Libros sobre bienestar para vivir sintiéndose mejor.Unsplash. Una de las ventajas de la literatura es que prácticamente cualquier idea puede quedar plasmada en páginas; independientemente del ámbito temático, la lectura nos […]

Los efectos psicológicos de la Ignorancia Deliberada Así es como la Ignorancia Deliberada nos perjudica tanto a nivel personal como social. La ignorancia deliberada es un fenómeno que ha ganado relevancia en los últimos años, especialmente durante y después de la pandemia de COVID-19. Esta hace referencia a la decisión consciente de evitar o ignorar […]

Los esquemas maladaptativos tempranos de la dependencia emocional Un vínculo que determina el abordaje terapéutico que requiere esta dependencia. Uno de los casos muy frecuentes en la consulta son las consultas por dependencia emocional. Un problema que afecta más a la población del género femenino. Esta se caracteriza por una necesidad imperiosa y urgencia de […]

Los motivos por los que tu hijo también debería jugar con muñecas A través de la experiencia lúdica del juego con muñecas, los pequeños obtienen una diversidad de beneficios que contribuyen a su desarrollo integral. Adicionalmente, mencionaremos lo importante que puede ser superar los estereotipos y comprender la relevancia de este tipo de juego en el crecimiento saludable de tus hijos. © freepik / Freepik Desarrollo de destrezas sociales y emocionales. La participación en juegos con muñecas […]

Los Personajes Históricos Más Importantes de la humanidad. La historia está repleta de figuras icónicas que dejaron un impacto perdurable en la humanidad, cuyas hazañas, logros, o actos, trascendieron su tiempo y continúan resonando en la actualidad. Estos personajes históricos destacados, en su gran mayoría, son venerados como verdaderos pilares de la sociedad, cuyas vidas […]

Los trastornos de salud mental con alta funcionalidad: ¿cómo identificarlos? Muchas veces, los problemas de salud mental pasan desapercibidos. ¿Quién hubiera pensado que Juan, el alma de la fiesta, estaba deprimido?, o que María, la que siempre tiene consejos y palabras lindas para lo demás, ¿no puede dormir ni comer bien por la ansiedad que […]

Los trastornos disociativos por trauma de apego Una desconexión en la integración y comprensión de la identidad y las emociones. Los trastornos disociativos son un reflejo de cómo el trauma puede fragmentar la identidad y las emociones de una persona. Cuando este trauma está ligado a experiencias tempranas de problemas vinculares con los cuidadores principales, como […]

Manzanilla: 7 propiedades y beneficios de esta planta Repasamos las ventajas de consumir esta planta, asociada a sus efectos anti-estrés. Este artículo lo dedicamos a la manzanilla. Su uso tiene origen muy antiguo, especialmente en forma de infusión, las cuales se han convertido en unas de las más consumidas en el mundo gracias sobre todo […]