¿Qué es la ergofobia y cómo impacta en tu salud emocional y financiera? Un miedo persistente e irracional al entorno de trabajo. Imagina esta situación. Es lunes por la mañana. Has pasado un fin de semana estupendo, pero solo pensar que debes ir a trabajar de nuevo hace que un nudo te atenace el estómago. […]

¿Qué es la Extinción Conductual y qué efectos tiene? Estas son las características de la Extinción Conductual y sus aplicaciones en la Psicología. La extinción conductual es un concepto fundamental en psicología que se refiere al proceso mediante el cual una respuesta previamente reforzada deja de ocurrir cuando el estímulo que solía provocarla ya no […]

¿Qué es la terapia EMDR? Todo lo que debes saber sobre ella Un análisis de los beneficios y fundamentos de este tipo de psicoterapia. Los traumas pesan. ¡A veces demasiado! También pesan las fobias, las adicciones, la ansiedad. Todo esto puede ser invalidante, o al menos convertirse en la piedra en el camino del bienestar […]

¿Qué es un adulto funcional? Consejos para convertirse en uno Veamos qué significa ser un adulto funcional y cómo mejora nuestra vida personal y profesional. Todos, en algún momento de la vida, hemos deseado volver a aquel tiempo en el que no teníamos grandes responsabilidades. Especialmente cuando las cosas se ponen complicadas, algunos hemos querido […]

¿Qué nos hace hoy tan violentos? Un análisis de la manifestación de la violencia en la sociedad actual. « Quienes prefieren los cuentos de hadas hacen oídos sordos cuando se les habla de la tendencia nativa del hombre a la maldad, a la agresión, a la destrucción y también, por ende a la crueldad. Y esto […]

¿Qué puedes hacer con Meyo? 16 beneficios de esta app Meyo te ayuda a crear y establecer nuevos hábitos saludables. Estar sano no es solo no estar enfermo. Estar sano es sacar lo mejor de nosotros mismos, disfrutar de la vida y aprovechar cada día como si fuera el último. Meyo es una app para […]

¿Qué son las creencias y cómo crean nuestra realidad? Nuestras creencias tienen un poder a menudo invisible sobre nuestras acciones. ¿Qué es lo que realmente define nuestra realidad? ¿Es el mundo que nos rodea? ¿es la manera en que lo interpretamos? La respuesta está en nuestras creencias. Lo que creemos acerca de nosotros mismos, de los […]

¿Qué tipo de psicólogo debo elegir si tengo ansiedad? Si sabemos elegir el profesional, la terapia psicológica puede marcar un antes y un después. Es hora de aceptarlo: tienes ansiedad. Ahora, que por fin le pusiste nombre a lo que experimentas, quieres buscar ayuda. Sabes que necesitas apoyo de un psicólogo para gestionar tus emociones, pero […]

¿Qué tipos de TOC existen y cómo se pueden superar? Una guía práctica El Trastorno Obsesivo-Compulsivo se manifiesta de distintas formas. El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un desafío mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este trastorno se manifiesta a través de obsesiones incontrolables y compulsiones repetitivas que generan una […]

¿Quién elabora un Informe Pericial Psicológico? Toda la información sobre este documento Un documento que se aporta en procedimientos judiciales sobre la evaluación de los sujetos. Son muchas las dudas que se nos vienen a la cabeza cuando escuchamos esas palabras: “Informe Pericial Psicológico”. ¿Qué es eso? ¿Para qué sirve, cuál es su objetivo? ¿Quién […]

¿Siempre tengo que estar feliz? Una reflexión sobre la positividad tóxica. En este artículo, entenderemos la positividad tóxica como esa filosofía de vida que promueve un pensamiento obligatoriamente positivo, demonizando ciertas emociones y pensamientos que consideramos desagradables, como el enfado o la tristeza, y pretendiendo taparlos con pensamientos y emociones positivas. Como os imaginaréis, las […]

¿Terminaré acostumbrándome a la idea de la Muerte? Una reflexión sobre la angustia y la desesperanza que es habitual sentir al pensar en la muerte. En nuestra sociedad actual, la muerte es un tema tabú. La mayoría de las personas viven evitando pensar en la muerte, dando por hecho que aún no les concierne a […]

‘Meyo’, la app que revolucionará la salud física y psicológica Esta start-up barcelonesa ha cerrado ya distintas rondas de inversión de casi 1 millón de euros. Gestionar, optimizar y hacer seguimiento de nuestra salud hasta niveles nunca vistos. Ofrecer herramientas para que seamos dueños de nuestra salud física y emocional conociéndonos desde ángulos y puntos […]

“Amores distorsionados”: una miniserie sobre la vulnerabilidad humana y las trampas del desamor Exploramos los trucos que juega la mente en todo lo que involucra al amor. La miniserie se destaca por ser el resultado de la misma persona, tanto en el guion como en la actuación, quien ha compartido su anhelo de alcanzar la […]

10 hábitos diarios psicológicamente saludables, y cómo aplicarlos a tu vida Un repaso a varios hábitos psicológicamente saludables que puedes aplicar prácticamente día a día. De la misma manera que es tarea nuestra la de proteger nuestro cuerpo y mantenerlo sano, también recae en nosotros el proteger nuestra salud mental. Son muchas las pequeñas cosas […]