¿Cómo se relaciona la Pirámide Maslow con nuestra felicidad? Contar con los 5 escalones de la pirámide es importante para ser felices. En este artículo vamos a hablar de lo que son los 5 escalones de la pirámide de las necesidades que propuso el psicólogo estadounidense Abraham Maslow. ¿Cuáles son los 5 escalones de la […]

La Defusión Terapéutica de los pensamientos distorsionados: ¿qué es y cómo funciona? La defusión cognitiva nos ayuda a reducir la fuerza de los pensamientos. Si las personas viniésemos de fábrica con la capacidad mental de no tomar demasiado en serio todo lo que se nos pasa por la cabeza, si comprendiéramos con más facilidad que […]

Consejos prácticos para apoyar a personas que lidian con la Depresión Una guía para convertirse en un buen acompañante en el camino. La depresión es un trastorno mental que impacta profundamente en la vida de quienes la padecen y en su entorno cercano. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que […]

Las 9 mejores Apps de empoderamiento femenino Una selección de aplicaciones con las que empoderar a mujeres de todas las edades. En el mundo actual, las mujeres cada vez cuentan con más oportunidades para ocupar sectores que han estado tradicionalmente ocupados por hombres, como es el caso del sector tecnológico y el de las aplicaciones […]

Cúrcuma: sus 10 beneficios y propiedades curativas Este vegetal es mucho más que el principal ingrediente del curry; posee propiedades saludables. Existen en la naturaleza una gran diversidad de especies vegetales, de entre las cuales muchas resultan comestibles para el ser humano. Árboles frutales, hortalizas, legumbres, cereales… todas ellas forman parte indispensable de nuestra dieta. […]