Ataques de ira con la pareja: ¿cómo controlarlos? Aquí encontrarás los 3 pasos para eliminar los ataques de ira hacia tu pareja permanentemente. Lo primero que debemos comprender acerca de los ataques de ira es su raíz y aunque estos patrones emocionales se crearon en la infancia, en la adultez son un indicador de alta […]

El “yo” en el “nosotros”: cómo nuestro bienestar influye en la relación de pareja Los vínculos amorosos reflejan nuestras heridas internas, miedos y carencias. Cómo pensar la vida en pareja si previamente no realizamos un trabajo individual, un trabajo de elaboración que solo nos corresponde a cada uno de nosotros. Si no podemos caminar solos […]

5 claves para reencontrarse con el ayuno Alejados del estrés y de las prisas, iniciar un ayuno nos ayuda a conectar con nosotros mismos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha definido el estrés como “epidemia del siglo XXI”. Aunque el estrés sea una respuesta natural de nuestro organismo en casos puntuales, hoy en […]

Descubre el poder del psicoanálisis Un psicoanalista puede ayudarte a encontrar las respuestas que buscas. ¿Alguna vez te has preguntado por qué te comportas de cierta manera o por qué sientes emociones que no comprendes del todo? El psicoanálisis puede ayudarte a encontrar las respuestas que buscas y a vivir una vida más plena y […]

La importancia del autocuidado: cómo priorizar nuestro bienestar Cuidarnos a nosotros mismos es esencial para nuestra felicidad. En el pasado, el concepto de autocuidado apenas resonaba en la sociedad. La vida se centraba en la supervivencia, el arduo trabajo y los sacrificios, dejando poco espacio para la reflexión y el bienestar personal. Tus abuelos, e incluso […]

El poder de afrontar y terminar una tarea pendiente La perseverancia y la responsabilidad como fuentes de felicidad. La vida moderna está llena de objetivos y responsabilidades que demandan nuestra atención y energía. Desde las simples tareas cotidianas hasta los proyectos más ambiciosos, cada uno/a de nosotros/as tiene una lista interminable de cosas por hacer. Sin […]

¿Por qué la Depresión lleva al Pesimismo? Así es como los trastornos depresivos llevan a las personas a un pesimismo disfuncional. La depresión es mucho más compleja que el sentimiento de tristeza o desánimo; afecta profundamente la forma en que las personas perciben su entorno y a sí mismas. Uno de los aspectos más característicos […]

El Tacto Consciente: el arte de saber tocar y tocarnos ¿Qué crees que comunicas al brindar el tacto? ¿Cuáles son tus intenciones al tocar? El tacto. Apenas uno de nuestros cinco sentidos físicos que nos vinculan al mundo exterior, el mundo material y el mundo de lo tangible. Nada nuevo es que nuestra educación emocional y […]

Matrescencia: cambios cerebrales durante la maternidad Veamos qué es la Matrescencia y cómo se plasma e cambios en el cerebro durante la maternidad. Resulta cuanto menos curioso pensar que, en el transcurso de la historia, se han invertido un sinfín de recursos de todo tipo en estudiar una gran variedad de temas. Sin embargo, si […]

El vínculo afectivo entre la Mamá y Bebé por nacer: ¿cómo se establece? Durante el embarazo, el vínculo entre la madre y su futuro hijo empieza a construirse. Cuántas expectativas se centran en la llegada de un hijo, expectativas que tienen que ver con lo individual de los padres. Expectativas que pueden llegar a contener […]

La Rica Y La Pobre | Parte 4 | Pelicula Completa En Español Latino Una historia sobre dos hermanas que, tras la muerte de sus padres, terminaron en familias diferentes. Katya creció en la casa de su abuelo, rodeada de riqueza y bienestar, mientras que su hermana menor, Olga, vivió en la más absoluta pobreza […]

La Terapia de Aceptación y Compromiso ante la baja autoestima Una terapia que ayuda a aceptar las experiencias internas como parte natural de la vida. La autoestima juega un papel crucial en el bienestar emocional y mental, ya que influye en la forma en que una persona se percibe a sí misma y se enfrenta […]

¿Cómo saber si necesito un apoyo psicoterapéutico? La salud mental y emocional es igual de importante que la física. Imagínate trabajar y hacer todo lo que haces en un día normal con un dolor físico, ejemplo: un dolor de cabeza continuo, ¿Te va a costar verdad? Ahora imagínate hacer todo cuando presentas un sobrepensar constante, […]

El EMDR como abordaje psicoterapéutico: ¿cuáles son sus beneficios? Una descripción de cómo la terapia EMDR ayuda en el tratamiento del trauma. Si has pasado por terapias psicológicas más tradicionales, posiblemente ya tengas en claro, al menos en una buena parte, cuáles han sido los hitos de tu vida (situaciones adversas, experiencias traumáticas de vida, […]

¿Cómo la psicoterapia ayuda a usar mejor las redes sociales? La terapia psicológica puede ayudarnos a hacer un mejor uso de ellas. Las redes sociales han transformado la forma en que nos comunicamos, compartimos información y nos relacionamos con el mundo que nos rodea. Estas nuevas formas de relacionarnos han generado también problemas en la […]