5
0

Qué hacer con los problemas que no tienen solución

Qué hacer con los problemas que no tienen solución Existen problemas ante los que nos paralizamos y pensamos que es imposible que sean resueltos. A lo largo de nuestra vida, inevitablemente, nos encontramos con todo tipo de situaciones problemáticas que, en algunos casos, parecen insuperables; obstáculos que desafían nuestras habilidades y voluntad y nos sumergen […]
4
0

¿Hay problemas de autoestima detrás de la superioridad moral?

¿Hay problemas de autoestima detrás de la superioridad moral? La superioridad moral maquilla en muchas ocasiones la inseguridad. A lo largo del complejo entramado de actitudes y comportamientos humanos, en muchas ocasiones nuestra emociones y conductas se entrelazan, desarrollando actitudes que responden directamente a la emocionalidad. En este tipo de conductas, no rige con tanta fuera […]
3
0

¿Cómo afrontar la ansiedad anticipatoria? 5 consejos importantes

¿Cómo afrontar la ansiedad anticipatoria? 5 consejos importantes Un estado de preocupación constante por eventos futuros que debe ser abordado. Imagínate esta escena. Te encuentras en la tranquilidad de tu casa, haciendo tus labores, cuando de pronto te invade una cascada de pensamientos negativos sobre una situación futura. Aunque aún no ha ocurrido, te imaginas el […]
2
0

Problemas de autoestima ligados a la infertilidad: ¿cómo gestionarlos?

Problemas de autoestima ligados a la infertilidad: ¿cómo gestionarlos? Tener problemas de fertilidad impacta profundamente en nuestra salud mental. La gestación y la crianza de hijxs es un proceso altamente sobrevalorado sobre todo en culturas y entornos sociales europeos y occidentales. La creación de una familia estándar y tradicional conformada principalmente por una pareja de padres […]
10
0

¿Cómo autorrecompensarte por el trabajo bien hecho?

¿Cómo autorrecompensarte por el trabajo bien hecho? Es importante recompensarnos por nuestros logros y por las tareas que suponen un esfuerzo. En el agitado ritmo del mundo moderno, en el que la productividad y el rendimiento son más valorados que nunca, es fácil no darnos cuenta de la cantidad de esfuerzos que estos nos obligan […]
9
0

¿Qué es un adulto funcional? Consejos para convertirse en uno

¿Qué es un adulto funcional? Consejos para convertirse en uno Veamos qué significa ser un adulto funcional y cómo mejora nuestra vida personal y profesional. Todos, en algún momento de la vida, hemos deseado volver a aquel tiempo en el que no teníamos grandes responsabilidades. Especialmente cuando las cosas se ponen complicadas, algunos hemos querido […]
8
0

El arte del renacimiento: ¿cómo aprender a abrazar los nuevos comienzos?

El arte del renacimiento: ¿cómo aprender a abrazar los nuevos comienzos? Los cambios son oportunidades de crecer si aprendemos a renovarnos. Aprendemos desde chicos que parte del éxito en la vida es educarse en manejar de manera eficiente el arte del control. Intervenir sobre nuestras emociones, nuestras reacciones, nuestras acciones y así podríamos seguir. O […]
6
0

¿Cómo nos influye el cambio de estación con la Primavera?

¿Cómo nos influye el cambio de estación con la Primavera? Los aspectos positivos y negativos de los cambios psicológicos a las puertas de la primavera. Tan solo han pasado unas semanas desde que entramos en la primavera en el hemisferio norte. ¿Cómo estás llevando el cambio? ¿Te notas más cansado/a e irritado/a? ¿O por el […]
5
0

¿Cómo afectan al estado de ánimo los cambios físicos bruscos?

¿Cómo afectan al estado de ánimo los cambios físicos bruscos? La relación entre el cuerpo y la mente se hace más notoria en estas situaciones. Conocemos la relación estrecha que se establece entre la salud física y la salud emocional, ya que todo cambio que sucede en nuestro cuerpo por pequeño que sea es capaz de […]
4
0

El EMDR como abordaje psicoterapéutico: ¿cuáles son sus beneficios?

El EMDR como abordaje psicoterapéutico: ¿cuáles son sus beneficios? Una descripción de cómo la terapia EMDR ayuda en el tratamiento del trauma. Si has pasado por terapias psicológicas más tradicionales, posiblemente ya tengas en claro, al menos en una buena parte, cuáles han sido los hitos de tu vida (situaciones adversas, experiencias traumáticas de vida, […]
Partager
Partager