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Cómo disfrutar las vacaciones sin obsesionarse controlando el tiempo Las vacaciones deben servirnos para dejarnos llevar en el descanso, no para querer controlarlo todo. Las vacaciones son una oportunidad perfecta para desconectarse del estrés diario y recargar nuestra energía. Sin embargo, muchas personas caen en buscar tener el control de cada minuto de su tiempo libre, […]
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Cómo distinguir entre la disciplina y el perfeccionismo disfuncional Muchas veces confundimos la ambición con ser demasiado duros con nosotros. Puede que si te has metido a leer este artículo, es porque te identifiques como una persona perfeccionista, pero no sabes hasta qué punto es sano en tu caso. Suele ser halagador que te digan […]
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Cómo fijar límites con los hijos durante la crianza: 5 estrategias clave Una guía para marcar límites durante la infancia para favorecer la convivencia. Establecer límites en la crianza es esencial para el desarrollo saludable de los niños. Los límites actúan como guías para entender qué comportamientos son aceptables y cuáles no, aportando seguridad y estructura […]
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Cómo la Vergüenza puede llegar a limitarnos La vergüenza puede convertirse en un obstáculo para tu desarrollo personal. Todos hemos sentido vergüenza alguna vez. Ese momento en el que quisimos desaparecer por completo. Y aunque es una emoción humana muy común, la vergüenza puede llegar a limitarnos y convertirse en un obstáculo gigante en nuestro camino hacia […]
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Cómo manejar el duelo: procesos y consejos Analizamos la evolución y el abordaje del duelo desde la Psicología. La pérdida de un ser querido es uno de los sucesos más dolorosos que podemos vivir, y sin embargo, es algo ineludible para todas las personas. Y, sin embargo, la mayoría de las veces no estamos preparados […]
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