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¿Qué es la Atención Dividida?

¿Qué es la Atención Dividida? Veamos cómo funciona la atención dividida y sus implicaciones en la vida cotidiana. Es muy probable que, en más de una ocasión a lo largo de tu vida, hayas intentado llevar a cabo dos cosas o más a la vez. Dependiendo de las tareas o los estímulos puede ser que […]

novembre 25, 2024

¿Cómo autorrecompensarte por el trabajo bien hecho?

¿Cómo autorrecompensarte por el trabajo bien hecho? Es importante recompensarnos por nuestros logros y por las tareas que suponen un esfuerzo. En el agitado ritmo del mundo moderno, en el que la productividad y el rendimiento son más valorados que nunca, es fácil no darnos cuenta de la cantidad de esfuerzos que estos nos obligan […]

décembre 8, 2024

¿Por qué la Empatía nos ayuda a ser más felices?

¿Por qué la Empatía nos ayuda a ser más felices? Estos son los motivos por los que la empatía nos acerca a la felicidad. Nos pasamos la vida buscando la felicidad, y a veces creemos encontrarla en lugares equivocados. Pensamos que el dinero, el éxito o los likes en redes sociales por sí solos nos […]

novembre 25, 2024

¿Cómo afrontar la ansiedad anticipatoria? 5 consejos importantes

¿Cómo afrontar la ansiedad anticipatoria? 5 consejos importantes Un estado de preocupación constante por eventos futuros que debe ser abordado. Imagínate esta escena. Te encuentras en la tranquilidad de tu casa, haciendo tus labores, cuando de pronto te invade una cascada de pensamientos negativos sobre una situación futura. Aunque aún no ha ocurrido, te imaginas el […]

décembre 8, 2024

¿Terminaré acostumbrándome a la idea de la Muerte?

¿Terminaré acostumbrándome a la idea de la Muerte? Una reflexión sobre la angustia y la desesperanza que es habitual sentir al pensar en la muerte. En nuestra sociedad actual, la muerte es un tema tabú. La mayoría de las personas viven evitando pensar en la muerte, dando por hecho que aún no les concierne a […]

décembre 8, 2024

¿Por qué se emborrachan los Animales?

¿Por qué se emborrachan los Animales? Existen muchos casos documentados de animales desinhibidos bajo el consumo de alcohol. ¿Por qué? No son pocas las personas que consideran a los animales como sus mejores amigos. Desde gatos y perros domésticos hasta el amor por animales exóticos y el interés por las especies marinas más desconocidas. A […]

décembre 18, 2024

La Terapia de Aceptación y Compromiso ante la baja autoestima

La Terapia de Aceptación y Compromiso ante la baja autoestima Una terapia que ayuda a aceptar las experiencias internas como parte natural de la vida. La autoestima juega un papel crucial en el bienestar emocional y mental, ya que influye en la forma en que una persona se percibe a sí misma y se enfrenta […]

novembre 25, 2024

Cómo influye en el Desarrollo Personal la Autoestima

Cómo influye en el Desarrollo Personal la Autoestima Profundizamos en la relación entre el desarrollo personal y nuestra manera de valorarnos. Hoy en día está en auge la psicología y el cuidado del bienestar personal. Cada vez son más las personas que prueban a pedir ayuda profesional para trabajar en su desarrollo personal y resolver problemas psicológicos. […]

décembre 8, 2024

Sobrina | Pelicula Completa en español

La película trata sobre el evento que cambió la vida próspera de la familia Shalimov: un gran empresario Yuri, su esposa Lyudmila, su hijo Dmitry y su hija Tatiana. Una vez, los Shalimov-mayores rechazaron cínicamente a la novia de su hijo, la niña provincial Julia, preparándolo para casarse con Olya Gladyshev, hija de amigos y […]

décembre 4, 2025

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Los efectos psicológicos de no encontrar trabajo (y cómo gestionarlos)

Los efectos psicológicos de no encontrar trabajo (y cómo gestionarlos) Los problemas para encontrar trabajo nos afectan emocional y mentalmente. La búsqueda de empleo es un proceso que puede resultar muy desafiante y estresante, especialmente en un entorno laboral cada vez más competitivo. Los problemas para encontrar trabajo no solo afectan la situación económica de […]

novembre 25, 2024

Autoexploración y autoconocimiento: cuando cambiamos, todo cambia

Autoexploración y autoconocimiento: cuando cambiamos, todo cambia El camino para conocernos a nosotros mismos nos abre un sinfín de oportunidades. Existe una pregunta que a veces sorprende tocando a tu mente, incluso te golpea, llega y te interpela sino tienes claro el sentido de tu vida, ¿Quién soy? Y si en algún momento te lo […]

décembre 8, 2024

Cómo la Vergüenza puede llegar a limitarnos

Cómo la Vergüenza puede llegar a limitarnos La vergüenza puede convertirse en un obstáculo para tu desarrollo personal. Todos hemos sentido vergüenza alguna vez. Ese momento en el que quisimos desaparecer por completo. Y aunque es una emoción humana muy común, la vergüenza puede llegar a limitarnos y convertirse en un obstáculo gigante en nuestro camino hacia […]

novembre 25, 2024

El EMDR como abordaje psicoterapéutico: ¿cuáles son sus beneficios?

El EMDR como abordaje psicoterapéutico: ¿cuáles son sus beneficios? Una descripción de cómo la terapia EMDR ayuda en el tratamiento del trauma. Si has pasado por terapias psicológicas más tradicionales, posiblemente ya tengas en claro, al menos en una buena parte, cuáles han sido los hitos de tu vida (situaciones adversas, experiencias traumáticas de vida, […]

décembre 8, 2024

¿Cómo desarrollar un concepto de ti mismo más elevado?

¿Cómo desarrollar un concepto de ti mismo más elevado? Una guía para potenciar un verdadero cambio desde nuestro interior. Esos momentos en los que he contado con la persona que me ha brindado su tiempo y compañía, como coloquialmente lo referimos, un hombro en el que apoyarnos, ha solido ser de gran ayuda para superar […]

novembre 25, 2024

¿Cómo afectan al estado de ánimo los cambios físicos bruscos?

¿Cómo afectan al estado de ánimo los cambios físicos bruscos? La relación entre el cuerpo y la mente se hace más notoria en estas situaciones. Conocemos la relación estrecha que se establece entre la salud física y la salud emocional, ya que todo cambio que sucede en nuestro cuerpo por pequeño que sea es capaz de […]

décembre 8, 2024