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El EMDR como abordaje psicoterapéutico: ¿cuáles son sus beneficios? Una descripción de cómo la terapia EMDR ayuda en el tratamiento del trauma. Si has pasado por terapias psicológicas más tradicionales, posiblemente ya tengas en claro, al menos en una buena parte, cuáles han sido los hitos de tu vida (situaciones adversas, experiencias traumáticas de vida, […]

¿Cómo desarrollar un concepto de ti mismo más elevado? Una guía para potenciar un verdadero cambio desde nuestro interior. Esos momentos en los que he contado con la persona que me ha brindado su tiempo y compañía, como coloquialmente lo referimos, un hombro en el que apoyarnos, ha solido ser de gran ayuda para superar […]

¿Cómo afectan al estado de ánimo los cambios físicos bruscos? La relación entre el cuerpo y la mente se hace más notoria en estas situaciones. Conocemos la relación estrecha que se establece entre la salud física y la salud emocional, ya que todo cambio que sucede en nuestro cuerpo por pequeño que sea es capaz de […]

¿Cuáles son las aplicaciones de la Terapia Cognitivo-Conductual? Un tratamiento psicológico que ayuda a modificar los pensamientos y comportamientos negativos. La Terapia Cognitivo Conductual es un modelo terapéutico muy reconocido a nivel mundial porque tiene base científica y se centra en la relación entre pensamientos, emociones y conducta. Este modelo refiere que nuestros pensamientos y […]

¿Cómo nos influye el cambio de estación con la Primavera? Los aspectos positivos y negativos de los cambios psicológicos a las puertas de la primavera. Tan solo han pasado unas semanas desde que entramos en la primavera en el hemisferio norte. ¿Cómo estás llevando el cambio? ¿Te notas más cansado/a e irritado/a? ¿O por el […]

El Autoconocimiento y su relación con el Bienestar Conocerse a uno mismo es clave para mantener un buen equilibrio emocional. En el ámbito de la psicología es cada vez más evidente que el autoconocimiento está íntimamente relacionado con el bienestar percibido. Esto es así puesto que, entre otras cosas, dicha habilidad se vincula con la […]

¿Cuándo es el momento de buscar ayuda psicológica? Reconociendo las señales Exploramos las « banderas rojas » de la salud mental que deben ser una alerta para buscar ayuda. La salud mental es esencial para el bienestar, pero a menudo ignoramos las señales que indican que no podemos manejar las situaciones, síntomas o trastornos mentales que enfrentamos. […]

Música Clásica para Estudiar, Trabajar y Relajante. Mozart, Beethove

La mejor música clásica. Música para el alma: Beethoven, Mozart, Schubert, Chopin, Bach ¿Está buscando música clásica para relajarse y aliviar el estrés, concentrarse en estudiar, leer, trabajar y mejorar la concentración y la memoria? ¡Has venido al lugar correcto! En este video, te presentaremos la mejor música clásica de compositores famosos como Mozart, Beethoven, […]

Conéctate con el universo – Recibe guía del universo – Atrae energías mágicas y curativas Este canal se trata de curar su mente, alma, cuerpo, trastornos de ansiedad, problema del sueño, depresión, insomnio, enfoque, migraña, estrés, agricultura y muchos más. Si desea encontrar los secretos del universo, piense en términos de energía, frecuencia y vibración. […]

Ambiente Bosque Curativo – Música Ambiental para Relajación y Sueño – Reparación ADN Música para relajarse, meditar, estudiar, leer, masajear, spa o dormir. Esta música es perfecta para combatir la ansiedad, el estrés o el insomnio ya que facilita la relajación y nos ayuda a eliminar las malas vibraciones. También pueden usar esta música como […]

Relajación Curativa del Estrés y Ansiedad, Música para Calmar la Mente Tu Presencia y Palabras Significan el Mundo para Mí 🌎 Aprecio infinitamente cada comentario, cada historia compartida, y cada momento que eliges pasar en este espacio musical. Aunque intento leer cada mensaje, sepan que cada uno de ellos resuena en mi corazón, inspirándome y […]