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¿Cuáles son las aplicaciones de la Terapia Cognitivo-Conductual?

¿Cuáles son las aplicaciones de la Terapia Cognitivo-Conductual? Un tratamiento psicológico que ayuda a modificar los pensamientos y comportamientos negativos. La Terapia Cognitivo Conductual es un modelo terapéutico muy reconocido a nivel mundial porque tiene base científica y se centra en la relación entre pensamientos, emociones y conducta. Este modelo refiere que nuestros pensamientos y […]

décembre 5, 2024

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¿Cómo la psicoterapia ayuda a usar mejor las redes sociales?

¿Cómo la psicoterapia ayuda a usar mejor las redes sociales? La terapia psicológica puede ayudarnos a hacer un mejor uso de ellas. Las redes sociales han transformado la forma en que nos comunicamos, compartimos información y nos relacionamos con el mundo que nos rodea. Estas nuevas formas de relacionarnos han generado también problemas en la […]

décembre 9, 2024

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Desarrollo Integral en Jóvenes Atletas: el papel clave de los padres

Desarrollo Integral en Jóvenes Atletas: el papel clave de los padres Los padres deben encontrar un equilibrio entre los sueños del niño o niña y su bienestar. Desde muy temprana edad, muchos niños y niñas sueñan con ser atletas de élite. Sin embargo, es vital recordar que estos jóvenes también son personas, con emociones, inseguridades […]

décembre 23, 2024

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Cuando el amor se va: superando el dolor de una ruptura

Cuando el amor se va: superando el dolor de una ruptura Una ruptura amorosa es un proceso doloroso que debemos saber gestionar. Daniela Dechamps 24 noviembre, 2023 – 21:06 Comparte La ruptura de una relación amorosa es una de las experiencias más desafiantes que podemos enfrentar en la vida. Los sentimientos de tristeza, confusión y […]

décembre 26, 2024

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El valor para reconocer tu Valor es acorde al tamaño de tu Amor

El valor para reconocer tu Valor es acorde al tamaño de tu Amor Una reflexión sobre lo que pasa cuando el coraje y el amor se unen. Atrévete a ser grande; hoy te escribo directamente, es preciso llenarse de coraje. Coraje bien entendido como cualidad humana, una virtud que te lleva a superar los obstáculos […]

janvier 3, 2025

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Descubren un Trauma heredado por la Vía Epigenética en refugiados sirios

Descubren un Trauma heredado por la Vía Epigenética en refugiados sirios Tres generaciones con una herencia invisible basada en el trauma por la guerra. ¿Puede el horror de una guerra marcar no solo a quien lo vive, sino también a sus hijos y nietos? Un estudio pionero publicado en Scientific Reports revela que la violencia […]

mars 17, 2025

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Yoga para la ansiedad: cómo funciona, y 4 ejemplos

Yoga para la ansiedad: cómo funciona, y 4 ejemplos ¿Cómo nos puede ayudar el yoga a la hora de reducir los niveles de ansiedad y estrés? Ejercicios de yoga para combatir la ansiedad. El yoga es una práctica milenaria que combina ejercicios de respiración, meditación y posturas corporales diversas. Tiene múltiples aplicaciones, y puede resultar […]

avril 3, 2025

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Las 10 mejores Apps de Nutrición Deportiva

Las 10 mejores Apps de Nutrición Deportiva Un repaso a las aplicaciones de nutrición deportiva más importantes y valoradas. Tener controlada nuestra alimentación diaria siempre nos puede suponer un gran beneficio como individuos pero si además nos encontramos practicando algún tipo de deporte de alto rendimiento, esta actividad puede ser el factor definitivo que finalmente nos ayude […]

avril 5, 2025

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7 técnicas de neuromarketing para usar en marketing digital

7 técnicas de neuromarketing para usar en marketing digital Un resumen de varias técnicas de neuromarketing útiles en el mundo de Internet. Si bien el cerebro humano sigue siendo un gran desconocido, gracias a las neurociencias nos hemos podido ir acercando cada vez más a cómo funciona y por qué. No únicamente esto ha sido […]

novembre 27, 2025

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El Poder Sanador de Tratarte Bien: descubre la Autocompasión

La autocompasión es un aspecto clave del autocuidado emocional. Veamos por qué. Pexels ¿Alguna vez te has preguntado por qué somos nuestro peor crítico? La ciencia tiene una respuesta sorprendente. Imagínate esto: tu mejor amigo comete un error en el trabajo. ¿Qué le dirías? Probablemente algo como « No te preocupes, todos nos equivocamos » o « La próxima […]

décembre 3, 2025

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25 FORMAS DE GANAR DINERO POR INTERNET EN 2023: LA GUÍA DEFINITIVA

25 FORMAS DE GANAR DINERO POR INTERNET EN 2023: LA GUÍA DEFINITIVA ¿Cómo ganar dinero por internet? Esta parece ser la pregunta del millón desde el 2020 y todo apunta a que el interés por ganar dinero desde casa, seguirá en aumento para este 2023. La buena noticia es que, aunque efectivamente hay muchas estafas y […]

août 16, 2024

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14 Personas que consiguieron cambiar patrones paternos de los que ellos mismos sufrieron de niños

14 Personas que consiguieron cambiar patrones paternos de los que ellos mismos sufrieron de niños Muchos padres, sin saberlo, adoctrinan a diario a sus hijos con ciertas actitudes y normas que, por decirlo suavemente, no se corresponden del todo con los métodos modernos de crianza. Dicen “no cierres las puertas de la habitación: ¿qué le vas a esconder a mamá?”, revisan las pertenencias personales y hasta prohíbe a las jóvenes […]

août 16, 2024

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¿Cómo nos afecta el Pensamiento Mágico?

¿Cómo nos afecta el Pensamiento Mágico? Así es como el pensamiento mágico interfiere en nuestros procesos psicológicos. El pensamiento mágico se refiere cuando las propias ideas influyen en la realidad por sí mismas. Por ejemplo, cuando piensas que un problema que tienes se va a solucionar por sí solo sin que hagas nada. Crees que […]

septembre 25, 2024

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Cómo dejar de beber cerveza (en 10 pasos)

Cómo dejar de beber cerveza (en 10 pasos) Abandonar su consumo es posible siguiendo estos consejos psicológicos. ¿Quién no ha escuchado esa voz en la cabeza que dice: « Una más y ya está »? La cerveza es la amiga fiel de muchas noches y la protagonista silenciosa de fines de semana, reuniones, y hasta ratos de […]

novembre 22, 2024

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El camino hacia la inteligencia espiritual: un viaje que nos transforma

El camino hacia la inteligencia espiritual: un viaje que nos transforma Una habilidad para entender el mundo y a nosotros mismos de una forma profunda. Descubre la esencia de tu ser a través de la inteligencia espiritual, una capacidad que va más allá de las creencias religiosas. Sumérgete en la meditación y la reflexión para encontrar […]

novembre 27, 2024

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