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¿Cuáles son los beneficios de la Terapia Dialéctica Conductual?

¿Cuáles son los beneficios de la Terapia Dialéctica Conductual? Analizamos las bases de esta terapia centrada en la enseñanza de habilidades psicosociales. Mucho se habla de la terapia cognitiva-conductual, uno de los enfoques más reconocidos y validados por los psicoterapeutas en el mundo. Pero, ¿escuchaste alguna vez sobre la terapia dialéctica conductual? Esta terapia, que ha […]
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Errores comunes que cometen las personas con ansiedad (y sus consecuencias)

Errores comunes que cometen las personas con ansiedad (y sus consecuencias) La ansiedad puede llevar a acciones que hagan más complejos estos problemas psicoemocionales. La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo frente a situaciones estresantes o amenazantes. Es una emoción que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas, pero cuando se vuelve persistente e […]
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Crítica ‘Heretic’

Crítica ‘Heretic’ Una cinta hecha con poco presupuesto que sabe jugar sus cartas a la perfección Valoración ★★★★☆☆ Los estadounidenses Scott Beck y Bryan Woods escriben, producen y dirigen Heretic, un thriller de terror psicológico con un Hugh Grant en estado de gracia. La cinta está distribuida por A24, una compañía que sabe elegir sus proyectos y […]
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Conectando con la sabiduría femenina

Conectando con la sabiduría femenina: el poder de nuestros ritmos internos Una reflexión sobre los efectos de la sabiduría femenina bien aprovechada. Como mujeres, nuestras vidas no se desarrollan en una línea recta ni en constante aceleración. Más bien, estamos profundamente conectadas a ritmos internos que nos invitan a parar, reflexionar, crear y renovar. Cada […]
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Ansiedad por comer dulces: por qué aparece, y qué hacer

Ansiedad por comer dulces: por qué aparece, y qué hacer ¿Por qué a veces surge la ansiedad por comer algo dulce? Veamos 10 consejos para combatirla. Chocolate, pastel de manzana, caramelos de todos los sabores, magdalenas, muffings y frapuchinos son solo unos de los muchísimos alimentos que nos gustan comer por su dulce sabor. Y […]
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¿Cómo influye en el Cerebro el hacer Dieta?

¿Cómo influye en el Cerebro el hacer Dieta? Así es como el cerebro se transforma cuando hacemos dieta. Lamentablemente, es muy probable que alguna persona de tu entorno, o incluso tú mismo/a, esté haciendo una dieta en estos momentos con el objetivo de perder peso. Esta práctica es muy habitual en nuestra sociedad debido a […]
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SEO para Psicólogos: guía práctica para ser el primero en Google

SEO para Psicólogos: guía práctica para ser el primero en Google Si eres un/a profesional de la psicología y tienes o vas a crear una web propia para promocionar tus servicios es muy importante que tengas en cuenta el tratamiento SEO. Esta técnica para mejorar el posicionamiento orgánico de tu página es compleja pero conociendo […]
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El papel del coaching profesional en la gestión del liderazgo

Un repaso a cómo el coaching impulsa las habilidades de liderazgo. Muchos soñamos con un puesto grande, pero cuando pensamos en tener gente a cargo, las dudas e inseguridades nos empiezan a comer la cabeza. Y, bueno, ¿a quién no le intimida un poco la idea de tomar decisiones importantes, calmar conflictos o motivar a […]
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Una mujer dice que las señoras mayores también pueden llevar bikinis con tanga, pero alguna gente está en total desacuerdo

Una mujer dice que las señoras mayores también pueden llevar bikinis con tanga, pero alguna gente está en total desacuerdo Elle Anthony tiene la misión de empoderar a todas las mujeres y recordarles que deberían poder presumir de sus cuerpos sin importar la edad o la forma que tengan. Esta creadora de contenidos en TikTok publicó recientemente un conmovedor video sobre la positividad corporal, pero muchas personas en línea se apresuraron a mostrar […]
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El sesgo del estatus en la Economía: ¿qué es y cómo impacta?

El sesgo del estatus en la Economía: ¿qué es y cómo impacta? Un sesgo que nos lleva a sobrevalorar a aquellos que ocupan posiciones de prestigio. El sesgo del estatus es un fenómeno psicológico con profundas implicaciones en la economía moderna. Se refiere a la tendencia de personas e instituciones a valorar más las opiniones, decisiones […]
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Pornografía y adolescencia: entendiendo los efectos y las implicaciones

Pornografía y adolescencia: entendiendo los efectos y las implicaciones La exposición a la pornografía tiene un profundo impacto en la relación con la sexualidad. La adolescencia es una etapa de grandes cambios y descubrimientos, especialmente en lo que respecta a la sexualidad. En un mundo cada vez más conectado, el acceso a la pornografía es […]
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Las manías en el DSM-5: comprendiendo los Trastornos Obsesivo-Compulsivos

Las manías en el DSM-5: comprendiendo los Trastornos Obsesivo-Compulsivos Exploramos las bases psicológicas y neurológicas de estas condiciones. El DSM-5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, Quinta Edición) es la referencia principal para los profesionales de la salud mental en todo el mundo. El complejo mundo de las “manías” En este artículo, exploraremos […]
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Los 4 tipos de apego (y su impacto en las relaciones humanas)

Los 4 tipos de apego (y su impacto en las relaciones humanas) Un concepto esencial en el desarrollo emocional de las personas. El apego es un concepto fundamental en la psicología, especialmente en el ámbito de las relaciones humanas y el desarrollo infantil. Desde la infancia, los seres humanos establecen vínculos emocionales con figuras de cuidado […]
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