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¿Qué es la Dieta MIND y cómo protege del envejecimiento cognitivo?

¿Qué es la Dieta MIND y cómo protege del envejecimiento cognitivo? Estos son los beneficios de la dieta MIND para proteger el cerebro y prevenir su deterioro. El envejecimiento es un proceso natural, pero no todos los cambios asociados a esta etapa son inevitables. Uno de los mayores desafíos que enfrentan las personas mayores es […]

avril 5, 2025

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La regla de los 20 minutos al día: El truco para mejorar tu vida

La regla de los 20 minutos al día: El truco para mejorar tu vida n este artículo conocerás cuál es la regla de los 20 minutos al día, para qué sirve, y cómo aplicarla, para mejorar tu vida para siempre. Cuando realicé el estudio de los hábitos de las personas millonarias, aprendí algo muy importante: Construir riqueza, […]

août 16, 2024

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CÓMO LOGRAR TUS METAS DE DINERO EN 4 PASOS

CÓMO LOGRAR TUS METAS DE DINERO EN 4 PASOS Una de las razones por las que el dinero tarda en llegar a nuestra vida es que no tenemos metas financieras claras. Pensamos que las metas son ahorrar, pagar deudas o gastar menos. Estas no son metas, son “tareas”. En el mundo de las finanzas, como […]

août 16, 2024

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Comprometida y Engañada | Pelicula Completa En Español Latino

Comprometida y Engañada | Pelicula Completa En Español Latino Julia es una joven que celebra su despedida de soltera. Durante el festejo, aparece su exnovio que la abandonó hace cuatro años. Bienvenidos a Ragatv! Sumérgete en un mundo de pasión y emociones intensas con nuestras historias de amor inolvidables. Desde romances prohibidos hasta triángulos amorosos, […]

novembre 12, 2024

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La Terapia de Aceptación y Compromiso ante la baja autoestima

La Terapia de Aceptación y Compromiso ante la baja autoestima Una terapia que ayuda a aceptar las experiencias internas como parte natural de la vida. La autoestima juega un papel crucial en el bienestar emocional y mental, ya que influye en la forma en que una persona se percibe a sí misma y se enfrenta […]

novembre 24, 2024

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Las 10 mejores apps para estudiar

Las 10 mejores apps para estudiar Es importante comprender las facilidades que la tecnología aporta para el estudio. En pleno 2024, es difícil comprender todo componente de nuestra vida sin unirlo con algún formato o complemento del mundo digital. Entendidos casi como una extremidad más de nuestro cuerpo, los móviles y ordenadores nos acompañan en […]

décembre 8, 2024

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Reconstruyendo las creencias de la infancia: el poder del pensamiento positivo

Reconstruyendo las creencias de la infancia: el poder del pensamiento positivo Hablemos acerca de las heridas invisibles de la infancia. Desde que somos pequeños, nuestras mentes son esponjas que absorben todo lo que escuchan y ven a su alrededor. Los comentarios, las críticas, las palabras de aliento o de desánimo que recibimos de nuestros padres, maestros, […]

décembre 18, 2024

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¿Cómo entrenar la Memoria Muscular?

¿Cómo entrenar la Memoria Muscular? Te damos las claves para desarrollar y potenciar la memoria muscular mediante algunas rutinas. En el autoconocimiento personal y físico que todas las personas desarrollamos, conocemos diferentes componentes tanto cognitivos, psicológicos, emocionales o fisiológicos, que determinan en gran medida la naturaleza de nuestra experiencia humana y social. A lo largo […]

décembre 23, 2024

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¿Cuáles son las dos causas más frecuentes de la depresión?

¿Cuáles son las dos causas más frecuentes de la depresión? Una descripción de las bases clínicas del trastorno depresivo. El enemigo silencioso que afecta a todas las personas durante la etapa de su desarrollo humano y puede lograr acabar con la vida. Tanto en DSM-5 como en CIE-11, refieren distinguir el trastorno depresivo de la […]

décembre 26, 2024

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¿Qué es el Yoga Sensible al Trauma?

¿Qué es el Yoga Sensible al Trauma? Un estilo de yoga desarrollado por psicólogos para el abordaje del trauma. Trauma y yoga son dos términos que, por separado, han cobrado mucho nombre en los últimos años. Sin embargo, verlos juntos todavía es sorprendente y novedoso para muchas personas y pocas conocen la relación que hay […]

janvier 3, 2025

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Cómo enfrentar una lesión con fortaleza mental

Escribiendo nuestra propia historia: cómo enfrentar una lesión con fortaleza mental Ante una lesión, debemos cuidar nuestra mente tanto como el cuerpo. La conocí en una de nuestras sesiones de coaching. Una atleta de alto rendimiento con un futuro prometedor, acostumbrada a la intensidad del entrenamiento y a la adrenalina de la competencia. Pero esta […]

mars 17, 2025

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Gimnasio en la oficina: ¿qué ventajas psicológicas y saludables conlleva?

Gimnasio en la oficina: ¿qué ventajas psicológicas y saludables conlleva? El deporte, cuanto más accesible, más beneficioso para todos. La actividad física no solo ayuda a llevar un mayor caudal de sangre y oxígeno al cerebro, que es crucial para su óptimo funcionamiento. Pero, además, hay investigaciones que demuestran que el deporte está asociado a […]

avril 3, 2025

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Psiconutrición: qué es y cuáles son las funciones de esta disciplina

Psiconutrición: qué es y cuáles son las funciones de esta disciplina Veamos de qué se encarga la psiconutrición y qué profesionales trabajan en este ámbito. En los últimos años ha ido ganando cada vez mayor popularidad un término conocido como “psiconutrición”, aunque bien es cierto que existen numerosos profesionales que ya trabajaban dentro de este […]

avril 5, 2025

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130 Pensamientos positivos que motivan a las personas exitosas

130 Pensamientos positivos que motivan a las personas exitosas Los pensamientos positivos tienen una gran impacto en tu vida, lo creas o no. De hecho, la riqueza, el dinero y el éxito son resultados; todos son consecuencias de tus actos, de tus acciones y lo que haces en el día a día. Entonces, ¿cómo se […]

août 16, 2024

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10 Cosas en las que las ricas no gastan dinero desde hace tiempo, y con razón

10 Cosas en las que las ricas no gastan dinero desde hace tiempo, y con razón ¿Has soñado alguna vez con hacerte millonario? Internet está lleno de historias de gente a la que le tocó el gordo de la lotería y luego se gastó el disparatado dinero en tonterías. Los ricos de verdad gastan su capital sabiamente: nunca lo van a despilfarrar. Esta es solo una pequeña lista de en qué ahorran dinero las mujeres ricas. Haríamos […]

août 16, 2024

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