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¿Eres psicólogo/a? Aprende a crear y usar las redes sociales eficazmente

¿Eres psicólogo/a? Aprende a crear y usar las redes sociales eficazmente Las redes sociales pueden ayudarte a promocionar tus servicios de psicología. Para conseguirlo, es necesario entender el funcionamiento interno de las redes y diversos factores clave que pueden significar la diferencia entre el éxito y el fracaso. La estrategia de redes en la psicología […]
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En la vida hay posibilidades

No es la vida lo difícil, eres tú quien la percibe así. Pexels Hoy me tocó grabar para un podcast y comenzaba con una frase hipotética, que podía estar dirigida a muchas personas, hasta que recordé unos ojos y un rostro completo, que tiene un nombre. En ese instante una frase corta cobró vida y […]
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Mi hija adulta me inculpa de todos sus fracasos, pero estoy convencida de que nunca he sido una mala madre

Mi hija adulta me inculpa de todos sus fracasos, pero estoy convencida de que nunca he sido una mala madre Por mucho que los padres se esfuercen en ser perfectos, los hijos siempre tendrán algo que contar a su terapeuta. Pensaba que había invertido toda mi alma en mi hija, pero ella creció y ahora me culpa de todos sus problemas. Mi única hija, Irene, tiene […]
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La Ciencia Detrás del Miedo al Fracaso en el Deporte

La Ciencia Detrás del Miedo al Fracaso en el Deporte Así es como el miedo a fracasar afecta al rendimiento deportivo. **¿Qué Ocurre en el Cerebro de un Deportista Cuando Siente Miedo al Fracaso? ** El miedo al fracaso es una emoción poderosa que puede afectar a cualquier deportista, independientemente de su nivel de experiencia […]
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Cómo dejar de beber cerveza (en 10 pasos)

Cómo dejar de beber cerveza (en 10 pasos) Abandonar su consumo es posible siguiendo estos consejos psicológicos. ¿Quién no ha escuchado esa voz en la cabeza que dice: « Una más y ya está »? La cerveza es la amiga fiel de muchas noches y la protagonista silenciosa de fines de semana, reuniones, y hasta ratos de […]
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El camino hacia la inteligencia espiritual: un viaje que nos transforma

El camino hacia la inteligencia espiritual: un viaje que nos transforma Una habilidad para entender el mundo y a nosotros mismos de una forma profunda. Descubre la esencia de tu ser a través de la inteligencia espiritual, una capacidad que va más allá de las creencias religiosas. Sumérgete en la meditación y la reflexión para encontrar […]
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La triple pandemia psicológica: Ansiedad, Estrés y Depresión

La triple pandemia psicológica: Ansiedad, Estrés y Depresión Hablemos de la pandemia de salud mental que estamos viviendo y su « vacuna triple A ». Estamos asistiendo a una pandemia silenciosa que no sale en los telediarios y está haciendo estragos: la triada ansiedad, estrés y depresión se extiende a sus anchas en esta sociedad que es […]
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¿Por qué nunca tengo Tiempo?

¿Por qué nunca tengo Tiempo? Las responsabilidades y obligaciones de la sociedad actual hacen que parezca imposible organizarse. Suena el despertador, tienes media hora para desayunar, arreglarte y coger el autobús porque tienes que ir a trabajar. Atender a mil notificaciones a la vez, tener cuidado con las personas de tu alrededor y cuidar a […]
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¿A qué se refieren cuando hablan de las heridas de la infancia?

¿A qué se refieren cuando hablan de las heridas de la infancia? De pequeños sufrimos unas heridas emocionales que, a veces, pueden acompañarnos a la vida adulta. Cuando hablamos de heridas de la infancia nos referimos a aquello inconcluso que ha quedado en la infancia. A aquellas “heriditas” que se han ido formando en la […]
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Slow living: qué es y qué hábitos plantea este estilo de vida

Slow living: qué es y qué hábitos plantea este estilo de vida Veamos las características del slow living como filosofía de vida, y cómo aplicarlo a la rutina. Hacer las cosas a toda velocidad y querer hacer la mayor cantidad de tareas posible, pudiendo incluso estar haciendo varias a la vez no siempre es la […]
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¿Cómo recuperar horas de sueño?

¿Cómo recuperar horas de sueño? ¿Se puede recuperar horas de sueño los fines de semana? ¿Qué hacer para dejar de sentirse fatigado? ¿Es posible recuperar todas las horas de sueño perdidas durante la semana?Unsplash. El estrés del día a día, la falta de tiempo, el trabajo, el ocio y los horarios cambiantes suelen hacer que […]
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Las 10 mejores apps de recetas

Las 10 mejores apps de recetas Selección de las apps de recetas más recomendables, explicando sus funciones y opciones al cocinar. Con las aplicaciones de recetas que actualmente tenemos a nuestra disposición, nunca había sido tan fácil y rápido aprender a cocinar platos de todo tipo. Ya sea para agasajar a amigos y familiares como […]
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Las 21 mejores marcas de agua mineral del mercado

Las 21 mejores marcas de agua mineral del mercado Varios estudios señalan la composición ideal para el agua que consumimos a diario. Los beneficios del agua El agua es el compuesto más abundante de nuestro planeta, y todos los seres vivos requieren de este componente para realizar para sus actividades metabólicas. Por tanto, tiene un […]
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