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Efecto Rebote en la Dieta: ¿qué es y por qué sucede?

Efecto Rebote en la Dieta: ¿qué es y por qué sucede? Las dietas altamente restrictivas son peligrosas para tu salud física y mental. Para muchas personas a lo largo de su vida, alcanzar el mal llamado “cuerpo ideal” se convierte en una meta e incluso un requisito para la felicidad. En la incansable búsqueda de […]

décembre 26, 2024

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Crítica ‘Heretic’

Crítica ‘Heretic’ Una cinta hecha con poco presupuesto que sabe jugar sus cartas a la perfección Valoración ★★★★☆☆ Los estadounidenses Scott Beck y Bryan Woods escriben, producen y dirigen Heretic, un thriller de terror psicológico con un Hugh Grant en estado de gracia. La cinta está distribuida por A24, una compañía que sabe elegir sus proyectos y […]

décembre 30, 2024

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Conectando con la sabiduría femenina

Conectando con la sabiduría femenina: el poder de nuestros ritmos internos Una reflexión sobre los efectos de la sabiduría femenina bien aprovechada. Como mujeres, nuestras vidas no se desarrollan en una línea recta ni en constante aceleración. Más bien, estamos profundamente conectadas a ritmos internos que nos invitan a parar, reflexionar, crear y renovar. Cada […]

mars 17, 2025

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Ansiedad por comer dulces: por qué aparece, y qué hacer

Ansiedad por comer dulces: por qué aparece, y qué hacer ¿Por qué a veces surge la ansiedad por comer algo dulce? Veamos 10 consejos para combatirla. Chocolate, pastel de manzana, caramelos de todos los sabores, magdalenas, muffings y frapuchinos son solo unos de los muchísimos alimentos que nos gustan comer por su dulce sabor. Y […]

avril 3, 2025

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¿Cómo influye en el Cerebro el hacer Dieta?

¿Cómo influye en el Cerebro el hacer Dieta? Así es como el cerebro se transforma cuando hacemos dieta. Lamentablemente, es muy probable que alguna persona de tu entorno, o incluso tú mismo/a, esté haciendo una dieta en estos momentos con el objetivo de perder peso. Esta práctica es muy habitual en nuestra sociedad debido a […]

avril 5, 2025

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Cuáles son los puntos débiles del psicópata

Cuáles son los puntos débiles del psicópata El contacto con una persona manipuladora no es nada sencillo. Por lo general, estas personas buscan obtener algún tipo de beneficio personal y causar un perjuicio a sus víctimas. La idea de dominar a otras personas mediante estrategias orientadas a sacar réditos es un vehículo para alcanzar aquello […]

août 16, 2024

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Una mujer dice que las señoras mayores también pueden llevar bikinis con tanga, pero alguna gente está en total desacuerdo

Una mujer dice que las señoras mayores también pueden llevar bikinis con tanga, pero alguna gente está en total desacuerdo Elle Anthony tiene la misión de empoderar a todas las mujeres y recordarles que deberían poder presumir de sus cuerpos sin importar la edad o la forma que tengan. Esta creadora de contenidos en TikTok publicó recientemente un conmovedor video sobre la positividad corporal, pero muchas personas en línea se apresuraron a mostrar […]

août 16, 2024

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La Ciencia Detrás del Miedo al Fracaso en el Deporte

La Ciencia Detrás del Miedo al Fracaso en el Deporte Así es como el miedo a fracasar afecta al rendimiento deportivo. **¿Qué Ocurre en el Cerebro de un Deportista Cuando Siente Miedo al Fracaso? ** El miedo al fracaso es una emoción poderosa que puede afectar a cualquier deportista, independientemente de su nivel de experiencia […]

septembre 25, 2024

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Las 5 claves para saber soltar y ser más feliz

Las 5 claves para saber soltar y ser más feliz Descubriendo las mejores estrategias para saber soltar y potenciar tu equilibrio emocional. Soltar es un acto clave para lograr llegar a la paz interior y la felicidad, que a menudo vienen de la mano. En un mundo en el que constantemente buscamos controlar, aferrarnos al […]

novembre 22, 2024

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La trampa de postergar: ¿cómo superar la procrastinación?

La trampa de postergar: ¿cómo superar la procrastinación? La procrastinación es un riesgo para nuestra vida tanto profesional como personal. La psicología ha identificado varios factores que contribuyen a la procrastinación. Uno de ellos es el sesgo de gratificación inmediata, que es la tendencia a preferir recompensas más pequeñas y rápidas en lugar de beneficios mayores […]

novembre 26, 2024

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Cómo cultivar la autoconfianza para mejorar tu vida: una guía práctica

Cómo cultivar la autoconfianza para mejorar tu vida: una guía práctica Veamos cómo potenciar la confianza en nosotros mismos para ser nuestra mejor versión. ¿Quién no ha sentido en alguna ocasión ese sudor en las manos por la sensación de miedo o inseguridad ante el pensamiento de no poder dar la talla en una presentación […]

décembre 8, 2024

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La gratitud en nuestras reflexiones: ¿cómo cultivarla?

La gratitud en nuestras reflexiones: ¿cómo cultivarla? Reflexionar sobre nuestro camino solo es posible cultivando la gratitud. Estamos transitando las últimas semanas del año y son momentos en que generalmente hacemos balances de lo vivido y proyectamos hacia adelante. Este puede ser un buen momento para reflexionar acerca de lo que sucedió, el camino que recorrimos […]

décembre 18, 2024

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Desmitificando el Éxito: ¿qué es el pensamiento mágico?

Desmitificando el Éxito: ¿qué es el pensamiento mágico? El impacto silencioso de la ansiedad por estatus y sus vínculos con el pensamiento mágico. « El éxito nunca es definitivo, el fracaso jamás es fatal: es el coraje para continuar lo que cuenta” – Alain de Botton. Existe un nivel de confusión en cuanto a la búsqueda […]

décembre 23, 2024

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Ataques de ira con la pareja: ¿cómo controlarlos?

Ataques de ira con la pareja: ¿cómo controlarlos? Aquí encontrarás los 3 pasos para eliminar los ataques de ira hacia tu pareja permanentemente. Lo primero que debemos comprender acerca de los ataques de ira es su raíz y aunque estos patrones emocionales se crearon en la infancia, en la adultez son un indicador de alta […]

décembre 26, 2024

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Cómo manejar el duelo: procesos y consejos

Cómo manejar el duelo: procesos y consejos Analizamos la evolución y el abordaje del duelo desde la Psicología. La pérdida de un ser querido es uno de los sucesos más dolorosos que podemos vivir, y sin embargo, es algo ineludible para todas las personas. Y, sin embargo, la mayoría de las veces no estamos preparados […]

janvier 3, 2025

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