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¿Cómo es el cerebro de una persona con Anhedonia?

¿Cómo es el cerebro de una persona con Anhedonia? Así funciona el cerebro de quienes sufren anhedonia, una alteración que nos impide disfrutar. El cerebro es una máquina impresionante, llena de conexiones entre neuronas que hacen posible que sientas emociones, tomes decisiones y disfrutes de la vida. Pero a veces, este sistema no anda al […]
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La importancia de la psicología a la hora de perder peso

La importancia de la psicología a la hora de perder peso Combatir la obesidad y el sobrepeso pasa por tener en cuenta lo psicológico. Por qué la psicología es relevante para mantener a raya el sobrepeso.Unsplash. Según informa la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad y el sobrepeso han llegado a convertirse en dos […]
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¿Cómo la microbiota influencia nuestro bienestar mental? La ciencia del eje intestino-cerebro

¿Cómo la microbiota influencia nuestro bienestar mental? La ciencia del eje intestino-cerebro Las poblaciones bacterianas que habitan nuestros intestinos impactan en la salud emocional. En el complejo tejido que conforma nuestra salud mental, la microbiota intestinal emerge como un protagonista crucial, desempeñando un papel significativo. En la última década, la interacción entre la microbiota intestinal […]
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blicidad para psicólogos. Las mejores herramientas para captar pacientes en internet

blicidad para psicólogos. Las mejores herramientas para captar pacientes en internet blicidad en internet es una herramienta muy poderosa para captar pacientes para los psicólogos. Existen diferentes maneras para atraer nuevos pacientes hacia tus servicios de atención psicológica. Repasemos algunas de las posibilidades vinculadas al marketing digital. Es importante que tengas presente que en publicidad […]
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Cómo decidir sin darle tantas vueltas: 3 pasos de coaching

Tres pasos simples para tomar decisiones con más claridad y menos vueltas. ¿Cuántas veces has sentido que una decisión te sobrepasa… aunque no sea tan grande? Elegir si quedas o no con alguien, si dices lo que piensas, si aceptas esa propuesta, si cambias algo en tu rutina o lo dejas estar. Hay decisiones pequeñas […]
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Un estudio revela que los hombres con maquillaje se ven más atractivos

Un estudio revela que los hombres con maquillaje se ven más atractivos En épocas pasadas, existía la creencia arraigada de que el maquillaje era exclusivo de las mujeres, sin embargo, con el paso del tiempo, cada vez más hombres han decidido incorporarlo en su rutina de cuidado personal. Recientemente, un estudio se propuso analizar si el uso de maquillaje puede tener un impacto positivo en la apariencia de los hombres, y los resultados han dejado […]
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Los efectos psicológicos de la Ignorancia Deliberada

Los efectos psicológicos de la Ignorancia Deliberada Así es como la Ignorancia Deliberada nos perjudica tanto a nivel personal como social. La ignorancia deliberada es un fenómeno que ha ganado relevancia en los últimos años, especialmente durante y después de la pandemia de COVID-19. Esta hace referencia a la decisión consciente de evitar o ignorar […]
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El Dilema del Tiempo sin equilibrio: ansiedad, vacío y falta de pasión

El Dilema del Tiempo sin equilibrio: ansiedad, vacío y falta de pasión Exploramos uno de los grandes males de la sociedad moderna. La sociedad actual enfrenta varios desafíos que pueden obstaculizar el disfrute y la pasión en las actividades cotidianas. Es por esa razón que en el consultorio es frecuente encontrarnos con personas que refieren […]
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Tengo miedo a hablar en público: ¿cómo puedo mejorar?

Tengo miedo a hablar en público: ¿cómo puedo mejorar? Veamos cómo entrenar nuestra habilidad para hablar delante de una audiencia. El miedo a hablar en público, también conocido como glosofobia, que proviene del griego, gloso, ‘lengua’, y ‘fobos’, miedo, es una experiencia común que afecta a muchas personas en diferentes ámbitos de la vida. Desde presentaciones […]
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¿Cuál es la Canción más Relajante del Mundo?

¿Cuál es la Canción más Relajante del Mundo? La investigación científica ha encontrado una pieza musical con un efecto relajante muy potente. Sales de casa, llevas el móvil, la cartera, las llaves y, por suerte, no te has olvidado de los auriculares. Para ir al supermercado esta mañana quieres escuchar las últimas novedades de tus […]
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Mi pareja quiere que vaya al Psicólogo: ¿qué hacer?

Mi pareja quiere que vaya al Psicólogo: ¿qué hacer? Te damos consejos sobre qué hacer si tu pareja te aconseja ir a psicoterapia y tú tienes dudas. Todas las relaciones y las personas que las componen son singulares y diversas. Por eso, tener discusiones o problemas de comunicación con tu pareja es muy común. Como en […]
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¿Cómo funciona la Sugestión según la Psicología?

¿Cómo funciona la Sugestión según la Psicología? Entender de qué formas nos pueden sugestionar es importante para evitar sus consecuencias negativas. ¿Alguna vez has escuchado a alguien hablar de que se estaba empezando a encontrar mal, y al rato, te has encontrado mal tú? ¿O has tenido una conversación sobre piojos o chinches y la […]
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La importancia de los ritmos circadianos en el bienestar

La importancia de los ritmos circadianos en el bienestar Los motivos por los que tener en cuenta los ritmos circadianos al cuidar de nuestro bienestar. Ganar en salud física y mental no consiste tan solo en procurarnos nutrientes y ejercicios con los que mantenernos en un estado óptimo; también hay qué saber cuándo hacerlo, respetando […]
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