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La importancia del contacto físico para el bienestar emocional

La importancia del contacto físico para el bienestar emocional Sentir la protección de un abrazo tiene un impacto directo sobre nuestro bienestar. El contacto físico tiene un impacto profundo en nuestro bienestar emocional. Desde una perspectiva psicológica, el contacto físico, como abrazos, caricias y contacto piel con piel, activa la liberación de hormonas como la oxitocina, […]

décembre 9, 2024

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¿Cómo conocer tu Escala de Valores? 5 estrategias

¿Cómo conocer tu Escala de Valores? 5 estrategias ¿Cómo podemos descubrir nuestros valores para dirigir nuestras vidas hacia lo que importa? En el complejo entramado de las interacciones interpersonales y la vida social, es común escuchar hablar sobre los valores como componentes personales muy bien valorados. Los valores suelen definirse como la brújula que guía […]

décembre 23, 2024

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Superar la ansiedad sin medicación ni fármacos: ¿es posible?

Superar la ansiedad sin medicación ni fármacos: ¿es posible? La psicoterapia es una herramienta esencial para el manejo de la ansiedad. La ansiedad es una experiencia común en la vida de muchas personas, y sus efectos pueden ser abrumadores. Sin embargo, la buena noticia es que superar la ansiedad sin recurrir a la medicación es […]

décembre 26, 2024

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Crítica ‘Culpa Tuya’ (2024)

Crítica ‘Culpa Tuya’ (2024) Segunda entrega de la trilogía Culpables, basada en la obra de Mercedes Ron Valoración ★★☆☆☆☆ Prime Video estrena en su plataforma ‘Culpa tuya‘, la segunda entrega de la trilogía romántica juvenil basada en la obra literaria de Mercedes Ron. Ya en su día cubrimos en nuestra web ‘Culpa mía‘, que abría esta historia de amor […]

décembre 30, 2024

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El miedo: la emoción que limita tu potencial

El miedo: la emoción que limita tu potencial El miedo mal gestionado puede llevarte al estancamiento vital. El miedo es una de las emociones más primitivas y poderosas que experimentamos los seres humanos. Su función es clara: protegernos del peligro y garantizar nuestra supervivencia. Sin embargo, en la sociedad actual, la mayoría de los miedos que […]

mars 17, 2025

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Las 10 mejores Apps de Nutrición

Las 10 mejores Apps de Nutrición La alimentación es parte fundamental de toda vida saludable y hay apps para ayudarnos a comer mejor. Todos sabemos que comer bien es muy importante para nuestra salud. Y es que los malos hábitos alimenticios son causa directa de todo tipo de enfermedades, tanto a nivel físico como mental: […]

avril 3, 2025

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¿Qué es la alimentación intuitiva y cómo se aplica?

¿Qué es la alimentación intuitiva y cómo se aplica? Veamos en qué consiste la alimentación intuitiva y de cómo la podemos incorporar a nuestros hábitos. Una serie de estudios intentó determinar cómo difieren las personas que hacen dieta y las que no la hacen cuando se les presenta comida. En un experimento, se les pedía […]

avril 5, 2025

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¿Puede el marketing cambiar realmente nuestras preferencias? El caso de Pepsi vs. Coca-Cola

¿Puede el marketing cambiar realmente nuestras preferencias? El caso de Pepsi vs. Coca-Cola ¿Es la mercadotecnia capaz de modificar nuestras opciones de compra? La ciencia ha hablado. Pexels Hace unos años, la empresa PepsiCo, fabricante y embotelladora de la bebida Pepsi, lanzó al mercado una campaña publicitaria muy particular. Se la conoció en todo el mundo como […]

novembre 27, 2025

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¿Cómo convertir el estrés y la ansiedad en crecimiento personal?

La ansiedad bien gestionada puede ser combustible para tu desarrollo personal. Pexels Aunque estrés y ansiedad no son lo mismo, ambos pueden ser señales de desalineación interior. Comprenderlos desde una mirada transpersonal puede transformar nuestra manera de vivirlos. Vivimos en un mundo donde el ritmo externo rara vez coincide con nuestro ritmo interno. Las exigencias diarias, la […]

décembre 3, 2025

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Qué pasa cuando un narcisista no consigue lo que quiere

Qué pasa cuando un narcisista no consigue lo que quiere Cuando un narcisista no consigue lo que quiere, puede experimentar una serie de reacciones y comportamientos. Los narcisistas tienen una necesidad constante de atención, admiración y validación, y cuando no obtienen lo que desean, pueden manifestar ira y frustración, desprecio, ganas de vengarse, etc. Las […]

août 16, 2024

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COMO PLANEAR Y AHORRAR EN LOS GASTOS DE DICIEMBRE

COMO PLANEAR Y AHORRAR EN LOS GASTOS DE DICIEMBRE El fin de año es uno de las mejores épocas pero a la vez la más caótica. Hay más flujo de dinero y vacaciones, a la vez hay más gastos y derroche: derroche de comida, alcohol, fiestas, descanso y por supuesto dinero. Es una época donde […]

août 16, 2024

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De Repente el Amor | Pelicula Completa En Español Latino

De Repente el Amor | Pelicula Completa En Español Latino Después de una fracasada historia de amor vivida en Londres, Julia regresará a su casa. Será entonces cuando descubra un secreto del pasado familiar y se reencontrará con un amor de juventud. Bienvenidos a Ragatv! Sumérgete en un mundo de pasión y emociones intensas con […]

novembre 12, 2024

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¿Por qué cuanto más intento controlar la ansiedad peor me encuentro?

¿Por qué cuanto más intento controlar la ansiedad peor me encuentro? Muchas veces, el problema radica en cómo intentamos evitar sentirla. Has probado de todo: meditar, hacer deporte, leer sobre el tema, intentar distraerte. Incluso has hablado con amigos sobre cómo te sientes. Pero, por alguna razón, parece que cuanto más te esfuerzas en controlar […]

novembre 24, 2024

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La importancia del autocuidado: cómo priorizar nuestro bienestar

La importancia del autocuidado: cómo priorizar nuestro bienestar Cuidarnos a nosotros mismos es esencial para nuestra felicidad. En el pasado, el concepto de autocuidado apenas resonaba en la sociedad. La vida se centraba en la supervivencia, el arduo trabajo y los sacrificios, dejando poco espacio para la reflexión y el bienestar personal. Tus abuelos, e incluso […]

décembre 8, 2024

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Pérdida del deseo sexual: posibles causas y soluciones

Pérdida del deseo sexual: posibles causas y soluciones Entendiendo las causas y soluciones para recuperar el deseo sexual perdido La pérdida del deseo sexual es un tema más común de lo que se suele hablar, afectando tanto a hombres como a mujeres en diferentes etapas de la vida. Aunque puede ser temporal, en algunos casos se […]

décembre 18, 2024

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