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La dieta más eficiente: ¿En qué consiste un test nutrigenético?

La dieta más eficiente: ¿En qué consiste un test nutrigenético? Así es como funciona un test nutrigenético y el modo en el que ayuda a mantener una buena salud. En los últimos años, los tests nutrigenéticos se han posicionado como una herramienta clave dentro de la nutrición personalizada; es decir, en el consejo nutricional totalmente adaptado […]
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Los 9 pasos de la estrategia de marketing de contenidos

Los 9 pasos de la estrategia de marketing de contenidos Un resumen de los pasos realizados para impulsar este tipo de estrategia de marketing. El marketing de contenidos es acción que va mucho más allá de producir contenido digital. Además de ofrecerse información interesante para el público también se debe pensar la mejor manera de […]
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Un estudio revela que los hombres con maquillaje se ven más atractivos

Un estudio revela que los hombres con maquillaje se ven más atractivos En épocas pasadas, existía la creencia arraigada de que el maquillaje era exclusivo de las mujeres, sin embargo, con el paso del tiempo, cada vez más hombres han decidido incorporarlo en su rutina de cuidado personal. Recientemente, un estudio se propuso analizar si el uso de maquillaje puede tener un impacto positivo en la apariencia de los hombres, y los resultados han dejado […]
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Los efectos psicológicos de la Ignorancia Deliberada

Los efectos psicológicos de la Ignorancia Deliberada Así es como la Ignorancia Deliberada nos perjudica tanto a nivel personal como social. La ignorancia deliberada es un fenómeno que ha ganado relevancia en los últimos años, especialmente durante y después de la pandemia de COVID-19. Esta hace referencia a la decisión consciente de evitar o ignorar […]
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¿Por qué no consigo Ser Feliz pese a tenerlo todo?

¿Por qué no consigo Ser Feliz pese a tenerlo todo? Hay quienes sienten que han tocado techo y son incapaces de saber qué necesitan para ser felices. En un mundo en el que la felicidad parece estar al alcance de todos, muchas personas enfrentan una paradoja desconcertante: tienen éxito profesional, estabilidad económica y relaciones aparentemente […]
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El poder de afrontar y terminar una tarea pendiente

El poder de afrontar y terminar una tarea pendiente La perseverancia y la responsabilidad como fuentes de felicidad. La vida moderna está llena de objetivos y responsabilidades que demandan nuestra atención y energía. Desde las simples tareas cotidianas hasta los proyectos más ambiciosos, cada uno/a de nosotros/as tiene una lista interminable de cosas por hacer. Sin […]
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Personas difíciles y límites saludables: la clave para relaciones equilibradas

Personas difíciles y límites saludables: la clave para relaciones equilibradas Establecer límites es esencial en nuestra vida personal y profesional. En el transcurso de la vida, todos nos encontraremos con personas difíciles. Estos individuos pueden ser críticos constantes, manipuladores emocionales o incluso personas que nos generan una sensación de agotamiento y frustración. Manejar estos vínculos sin […]
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4 Motivos por los que cultivar la Autocompasión

4 Motivos por los que cultivar la Autocompasión Estas son las razones por las que debes potenciar la autocompasión mediante los hábitos. La compasión es la habilidad para responder amablemente al sufrimiento humano. Todas las personas, en algún momento de nuestras vidas —o, por qué no, en gran parte de ellas— encontramos razones por las […]
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Robert Eggers ya ha elegido su nuevo proyecto tras ‘Nosferatu’ y es otro remake: el director resucitará la adorada ‘Dentro del Laberinto’

Robert Eggers ya ha elegido su nuevo proyecto tras ‘Nosferatu’ y es otro remake: el director resucitará la adorada ‘Dentro del Laberinto’ La célebre película de la factoría Jim Henson con David Bowie tendrá una nueva versión cuarenta años después El cineasta Robert Eggers está teniendo éxito con ‘Nosferatu’, su nueva película inspirada en el […]
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Las Personas Ansiosas y las Apáticas toman decisiones de manera opuesta

Las Personas Ansiosas y las Apáticas toman decisiones de manera opuesta Un estudio muestra que la ansiedad y la apatía nos hacen percibir el entorno de manera distinta. Según un estudio, la ansiedad y la apatía son estados emocionales que influyen en la forma en que las personas toman decisiones, especialmente en situaciones de incertidumbre. Mientras que la ansiedad lleva […]
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Cómo dormir profundamente: 9 consejos

Cómo dormir profundamente: 9 consejos Consejos sencillos para dormir profundamente y tener un sueño reparador. Dormir es un aspecto y una práctica fundamental en nuestras vidas, que nos permite vivir de forma saludable, descansar, mantenernos enérgicos, rendir al máximo en nuestro día a día y mantener un estado de ánimo positivo. Sin embargo, hay muchas […]
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Manzanilla: 7 propiedades y beneficios de esta planta

Manzanilla: 7 propiedades y beneficios de esta planta Repasamos las ventajas de consumir esta planta, asociada a sus efectos anti-estrés. Este artículo lo dedicamos a la manzanilla. Su uso tiene origen muy antiguo, especialmente en forma de infusión, las cuales se han convertido en unas de las más consumidas en el mundo gracias sobre todo […]
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¿Cómo afectan las nuevas tecnologías en la infancia?

Usar tablets o smartphones como comodín para mantener distraídos a los pequeños no es buena idea. Un repaso a las consecuencias indeseadas del uso excesivo de estos aparatos por parte de los niños. Hoy en día vivimos rodeados de aparatos electrónicos que absorben toda nuestra atención: tablets, smartphone, televisiones, ordenadores… Esto no es algo beneficioso cognitivamente […]
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