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¿Qué es el Corporate Wellness?

¿Qué es el Corporate Wellness? Toda empresa debe preocuparse por el bienestar integral de sus empleados. Una cruda realidad: las empresas que no se adaptan están destinadas a fracasar. Sí, los tiempos han cambiado. Las jornadas laborales interminables y la rigidez en el puesto de trabajo son cosa del pasado, especialmente para las generaciones más […]

décembre 5, 2024

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La importancia del contacto físico para el bienestar emocional

La importancia del contacto físico para el bienestar emocional Sentir la protección de un abrazo tiene un impacto directo sobre nuestro bienestar. El contacto físico tiene un impacto profundo en nuestro bienestar emocional. Desde una perspectiva psicológica, el contacto físico, como abrazos, caricias y contacto piel con piel, activa la liberación de hormonas como la oxitocina, […]

décembre 9, 2024

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¿Cómo conocer tu Escala de Valores? 5 estrategias

¿Cómo conocer tu Escala de Valores? 5 estrategias ¿Cómo podemos descubrir nuestros valores para dirigir nuestras vidas hacia lo que importa? En el complejo entramado de las interacciones interpersonales y la vida social, es común escuchar hablar sobre los valores como componentes personales muy bien valorados. Los valores suelen definirse como la brújula que guía […]

décembre 23, 2024

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Superar la ansiedad sin medicación ni fármacos: ¿es posible?

Superar la ansiedad sin medicación ni fármacos: ¿es posible? La psicoterapia es una herramienta esencial para el manejo de la ansiedad. La ansiedad es una experiencia común en la vida de muchas personas, y sus efectos pueden ser abrumadores. Sin embargo, la buena noticia es que superar la ansiedad sin recurrir a la medicación es […]

décembre 26, 2024

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Crítica ‘Nosferatu’ (2024)

Crítica ‘Nosferatu’ (2024) Un ejercicio insuficiente que no logra escapar de ciertas limitaciones autoimpuestas. Sinopsis de Nosferatu Fecha de estreno: 25 de diciembre de 2024 Género: Terror País: Estados Unidos Año: 2024 Duración: 132 min Dirección: Robert Eggers Reparto: Bill Skarsgård, Nicholas Hoult, Lily-Rose Depp, Aaron Taylor-Johnson, Emma Corrin, Ralph Ineson, Simon McBurney, Willem Dafoe Música: Robin Carolan, Sebastian Gainsborough La mítica historia […]

décembre 30, 2024

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La Teoría del Cambio

¿Qué es la Teoría del Cambio y cómo puede beneficiarte? La teoría del cambio puede ser adaptada a la terapia para ayudar a una amplia variedad de pacientes. La teoría del cambio emerge como una herramienta metodológica innovadora y con la capacidad para abordar desafíos complejos en diferentes ámbitos sociales. En un mundo en constante […]

mars 17, 2025

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Las 8 dimensiones del ser humano (y en qué consisten)

Las 8 dimensiones del ser humano (y en qué consisten) Detallamos los aspectos más importantes de las personas. Los seres humanos somos animales que tenemos muchas potencialidades. Estas se pueden manifestar en múltiples contextos, ya sea en forma de acciones físicas o en capacidades que nos caracterizan. Con dimensiones del ser humanos hacemos referencia a […]

avril 3, 2025

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¿Se puede prevenir el Alzheimer mediante el consumo de Omega-3?

¿Se puede prevenir el Alzheimer mediante el consumo de Omega-3? Así es como el Omega-3 interviene en el riesgo de desarrollar enfermedad de Alzheimer. Los ácidos grasos Omega-3 han cobrado mucha fama en los últimos años por sus beneficios en la salud general, en el contexto deportivo, y de múltiples enfermedades. En este artículo los nutricionistas […]

avril 5, 2025

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Marca personal y estrategia de marketing: dos claves para tu emprendimiento

Marca personal y estrategia de marketing: dos claves para tu emprendimiento Emprender implica invertir tiempo en crear una marca personal y una estrategia de marketing. Para que un emprendimiento sea exitoso, las buenas intenciones y el entusiasmo por ofrecer lo mejor no son suficientes. Y aunque estos aspectos tienen su importancia, se necesita mucho más […]

novembre 27, 2025

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Incomodidad profesional: el primer paso hacia el cambio

Una reflexión sobre los roles profesionales que nos queman por dentro. Pexels No siempre es un quiebre abrupto. A veces, el malestar en el trabajo comienza como una señal tenue: una sensación de incomodidad al terminar el día, la pérdida de entusiasmo por lo que antes motivaba o simplemente una pregunta que se repite en silencio: […]

décembre 3, 2025

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Consecuencias de vivir con un psicópata

Consecuencias de vivir con un psicópata La psicopatía es un trastorno de la personalidad que daña vínculos sociales e interfiere en la vida cotidiana que se lleve a cabo, por lo que vivir con una persona con características manipuladoras y narcisistas puede resultar controversial. A lo largo de los años, se han estudiado los efectos […]

août 16, 2024

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9 FORMAS DE GANAR DINERO EN PINTEREST

9 FORMAS DE GANAR DINERO EN PINTEREST Si alguna vez te has preguntado cómo ganar dinero por internet, Pinterest es una de esas respuestas.  Pinterest es un lugar que permite a los usuarios compartir y descubrir nuevas ideas visualmente. No es una red social como Instagram o Tiktok, es más bien un buscador, como Google […]

août 16, 2024

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¿Por qué cuanto más intento controlar la ansiedad peor me encuentro?

¿Por qué cuanto más intento controlar la ansiedad peor me encuentro? Muchas veces, el problema radica en cómo intentamos evitar sentirla. Has probado de todo: meditar, hacer deporte, leer sobre el tema, intentar distraerte. Incluso has hablado con amigos sobre cómo te sientes. Pero, por alguna razón, parece que cuanto más te esfuerzas en controlar […]

novembre 24, 2024

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La importancia del autocuidado: cómo priorizar nuestro bienestar

La importancia del autocuidado: cómo priorizar nuestro bienestar Cuidarnos a nosotros mismos es esencial para nuestra felicidad. En el pasado, el concepto de autocuidado apenas resonaba en la sociedad. La vida se centraba en la supervivencia, el arduo trabajo y los sacrificios, dejando poco espacio para la reflexión y el bienestar personal. Tus abuelos, e incluso […]

décembre 8, 2024

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Pérdida del deseo sexual: posibles causas y soluciones

Pérdida del deseo sexual: posibles causas y soluciones Entendiendo las causas y soluciones para recuperar el deseo sexual perdido La pérdida del deseo sexual es un tema más común de lo que se suele hablar, afectando tanto a hombres como a mujeres en diferentes etapas de la vida. Aunque puede ser temporal, en algunos casos se […]

décembre 18, 2024

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