¿Qué tipo de psicólogo debo elegir si tengo ansiedad? Si sabemos elegir el profesional, la terapia psicológica puede marcar un antes y un después. Es hora de aceptarlo: tienes ansiedad. Ahora, que por fin le pusiste nombre a lo que experimentas, quieres buscar ayuda. Sabes que necesitas apoyo de un psicólogo para gestionar tus emociones, pero […]

Por qué dormir después de practicar ayuda a aprender rápidamente Las investigaciones muestran que el sueño es una pieza clave del aprendizaje. El sueño ha sido reconocido durante mucho tiempo como un factor esencial para la salud y el bienestar general, pero su papel en el aprendizaje motor está comenzando a revelar matices sorprendentes. Un […]

Los 4 tipos de apego (y su impacto en las relaciones humanas) Un concepto esencial en el desarrollo emocional de las personas. El apego es un concepto fundamental en la psicología, especialmente en el ámbito de las relaciones humanas y el desarrollo infantil. Desde la infancia, los seres humanos establecen vínculos emocionales con figuras de cuidado […]

Objetivos DE CAMPO: ¿qué características deben tener las metas de mi vida? Un sistema para establecer metas realistas que nos sirvan de objetivo vital. En psicología, así como en coaching, existen distintas técnicas para identificar y enunciar correctamente aquellos resultados que queremos conseguir a corto, medio o largo plazo. Hablamos de lo que se conoce […]

Un estudio indica que el Cansancio de las Mujeres es pasado por alto El sesgo de género influye también en cómo se percibe y entiende el cansancio en mujeres. El cansancio es una experiencia universal que afecta tanto a hombres como a mujeres, pero, ¿es percibido de la misma manera en ambos? Un reciente estudio […]

5 Hábitos de gestión de la Ansiedad ante los Exámenes Estos hábitos pueden ayudarte a mantener la ansiedad a raya ante los exámenes. En todos los cursos escolares y alrededor de todo el planeta, gran parte de los estudiantes enfrentan un desafío común: la ansiedad ante los exámenes. Esas palpitaciones en el corazón, las manos sudorosas y […]

¿Qué es la ergofobia y cómo impacta en tu salud emocional y financiera? Un miedo persistente e irracional al entorno de trabajo. Imagina esta situación. Es lunes por la mañana. Has pasado un fin de semana estupendo, pero solo pensar que debes ir a trabajar de nuevo hace que un nudo te atenace el estómago. […]

¿Cómo influye el apego desestructurado en el TLP? Así es como el Trastorno Límite de la Personalidad se relaciona con el apego desestructurado. El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es una condición psicológica caracterizada por una inestabilidad emocional intensa, relaciones interpersonales caóticas y una imagen propia inestable. Uno de los factores que influyen en […]

Las 9 mejores apps de desarrollo personal Afrontar los problemas con mayor optimismo, abrir la mente, culturizarse… Las apps pueden ayudarnos. Todos queremos conseguir la mejor versión de nosotros mismos, pero esto no siempre es sencillo. A veces, los problemas nos abruman, nos sentimos estancados y desmotivados, sin ganas de aprender ni de culturizarse, estamos tristes… […]

Manzanilla: 7 propiedades y beneficios de esta planta Repasamos las ventajas de consumir esta planta, asociada a sus efectos anti-estrés. Este artículo lo dedicamos a la manzanilla. Su uso tiene origen muy antiguo, especialmente en forma de infusión, las cuales se han convertido en unas de las más consumidas en el mundo gracias sobre todo […]

¿Cómo desarrollar un concepto de ti mismo más elevado? Una guía para potenciar un verdadero cambio desde nuestro interior. Esos momentos en los que he contado con la persona que me ha brindado su tiempo y compañía, como coloquialmente lo referimos, un hombro en el que apoyarnos, ha solido ser de gran ayuda para superar […]

Las 15 mejores Películas sobre Escritores Una lista de películas que plasman la vida de los escritores más famosos. La vida de los escritores suele ser suficientemente atractiva para reflejarla en la gran pantalla. La gran mayoría de sus biografías suelen incluir episodios escabrosos, con drogas o escándalos por medio, o bien transgresiones sociales que […]

¿Qué es un adulto funcional? Consejos para convertirse en uno Veamos qué significa ser un adulto funcional y cómo mejora nuestra vida personal y profesional. Todos, en algún momento de la vida, hemos deseado volver a aquel tiempo en el que no teníamos grandes responsabilidades. Especialmente cuando las cosas se ponen complicadas, algunos hemos querido […]

Diciembre: la puerta hacia adentro Un mes con una energía especial que nos hace reflexionar. Diciembre tiene una energía particular. Es un mes que parece correr más rápido que los demás, donde todo se intensifica: las luces, las reuniones, las compras, las despedidas. Hay una especie de fiebre colectiva que nos empuja a hacer, cumplir, cerrar. […]

Consigue tu Maestría Oficial en Psicología con una Beca OEA Estas son las posibilidades de formación de Maestría en Psicología con una Beca OEA. Las Becas de la Organización de los Estados Americanos (OEA) son un programa de ayuda financiera ofrecido por la OEA para estudiantes de los Estados miembros de la organización. La OEA brinda […]