Entre la pérdida y la aceptación: una mirada integradora del proceso del duelo Exploramos la naturaleza del duelo y su abordaje psicológico. ¿Has perdido a un ser querido? ¿Te han despedido del trabajo de tus sueños? ¿Has terminado con tu pareja? ¿Te has tenido que ir de tu país? ¿Te has preguntado si lo que […]

Las 8 dimensiones del ser humano (y en qué consisten) Detallamos los aspectos más importantes de las personas. Los seres humanos somos animales que tenemos muchas potencialidades. Estas se pueden manifestar en múltiples contextos, ya sea en forma de acciones físicas o en capacidades que nos caracterizan. Con dimensiones del ser humanos hacemos referencia a […]

Por qué pasar tiempo a solas puede ser beneficioso El tiempo a solas, bien gestionado, mejora la salud mental y la capacidad de afrontar relaciones. En un mundo hiperconectado, en el que la interacción social y el acceso constante a la tecnología son la norma, pasar tiempo a solas puede parecer desconcertante para muchos. A […]

¿Qué es el Corporate Wellness? Toda empresa debe preocuparse por el bienestar integral de sus empleados. Una cruda realidad: las empresas que no se adaptan están destinadas a fracasar. Sí, los tiempos han cambiado. Las jornadas laborales interminables y la rigidez en el puesto de trabajo son cosa del pasado, especialmente para las generaciones más […]

¿Terminaré acostumbrándome a la idea de la Muerte? Una reflexión sobre la angustia y la desesperanza que es habitual sentir al pensar en la muerte. En nuestra sociedad actual, la muerte es un tema tabú. La mayoría de las personas viven evitando pensar en la muerte, dando por hecho que aún no les concierne a […]

Reflexiones sobre las rupturas amorosas: ¿qué hacer con tanto dolor? El duelo por una ruptura de pareja debe ser manejado de forma correcta. Cuando terminamos una relación de pareja, enfrentamos un momento sumamente difícil. Nos invade la incertidumbre, el pánico, la ansiedad y la tristeza, entre otras emociones. No es raro encontrar en las letras de […]

¿Cómo se relaciona la Pirámide Maslow con nuestra felicidad? Contar con los 5 escalones de la pirámide es importante para ser felices. En este artículo vamos a hablar de lo que son los 5 escalones de la pirámide de las necesidades que propuso el psicólogo estadounidense Abraham Maslow. ¿Cuáles son los 5 escalones de la […]

La Defusión Terapéutica de los pensamientos distorsionados: ¿qué es y cómo funciona? La defusión cognitiva nos ayuda a reducir la fuerza de los pensamientos. Si las personas viniésemos de fábrica con la capacidad mental de no tomar demasiado en serio todo lo que se nos pasa por la cabeza, si comprendiéramos con más facilidad que […]

Consejos prácticos para apoyar a personas que lidian con la Depresión Una guía para convertirse en un buen acompañante en el camino. La depresión es un trastorno mental que impacta profundamente en la vida de quienes la padecen y en su entorno cercano. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que […]

Las 9 mejores Apps de empoderamiento femenino Una selección de aplicaciones con las que empoderar a mujeres de todas las edades. En el mundo actual, las mujeres cada vez cuentan con más oportunidades para ocupar sectores que han estado tradicionalmente ocupados por hombres, como es el caso del sector tecnológico y el de las aplicaciones […]

Cúrcuma: sus 10 beneficios y propiedades curativas Este vegetal es mucho más que el principal ingrediente del curry; posee propiedades saludables. Existen en la naturaleza una gran diversidad de especies vegetales, de entre las cuales muchas resultan comestibles para el ser humano. Árboles frutales, hortalizas, legumbres, cereales… todas ellas forman parte indispensable de nuestra dieta. […]

El misterio de las grandes ideas en la ducha: ¿por qué surgen ahí? Estos son los motivos por los que muchas de nuestras ideas más creativas surgen al ducharnos. ¿Alguna vez te has encontrado con una idea brillante justo mientras te duchabas? Este fenómeno, comúnmente reportado, ha intrigado a muchas personas a lo largo de los […]

En Busca Del Principe | Parte 4 | Película romántica en Español Latino Kristina sabía desde la infancia que le esperaba un futuro planificado de antemano. Victor, el hombre adulto que la salvó de la tragedia hace muchos años, decidió que ella debería ser su esposa. Al principio, estas conversaciones se tomaron como una broma, […]

Problemas de autoestima ligados a la infertilidad: ¿cómo gestionarlos? Tener problemas de fertilidad impacta profundamente en nuestra salud mental. La gestación y la crianza de hijxs es un proceso altamente sobrevalorado sobre todo en culturas y entornos sociales europeos y occidentales. La creación de una familia estándar y tradicional conformada principalmente por una pareja de padres […]

5 ideas interesantes sobre Psicología para hablar con amigos Propuestas de temas de conversación sobre Psicología para conversar con tus amigos y conocidos. La psicología es una ciencia que nos reúne a todos alrededor de la mesa. Nos convoca, quizás, como ninguna otra disciplina. Y es que todos y cada uno de nosotros poseemos un […]