¿Por qué no consigo Ser Feliz pese a tenerlo todo? Hay quienes sienten que han tocado techo y son incapaces de saber qué necesitan para ser felices. En un mundo en el que la felicidad parece estar al alcance de todos, muchas personas enfrentan una paradoja desconcertante: tienen éxito profesional, estabilidad económica y relaciones aparentemente […]

Cuando se pierde el sentido la gran victoria es elegir la vida Si el camino se vuelve nublado, debemos sacar nuestra mejor versión. Cuando los pensamientos que te invaden te traen recuerdos de momentos de sufrimiento y dolor. Cuando la nostalgia impregna tus sensaciones, cuando te encuentras en una posición en la que las ideas […]

Biodescodificación y Psicosomática: conexión entre emoción y cuerpo Dos enfoques que exploran la unión entre emociones y salud física. La biodescodificación y la psicosomática han ganado popularidad en los últimos años como enfoques que exploran la conexión entre nuestras emociones y la salud física. Aunque la medicina tradicional se enfoca principalmente en tratar los síntomas físicos, […]

La ansiedad y la relación con la perfección Exploramos la cara más oscura del perfeccionismo. La ansiedad es una emoción humana común, pero en los últimos años su prevalencia ha aumentado notablemente. Las presiones sociales, familiares, laborales y hasta personales parecen acumularse constantemente, generando una sensación de estar atrapados en una rueda de exigencias interminables. […]

Descubre el poder del psicoanálisis Un psicoanalista puede ayudarte a encontrar las respuestas que buscas. ¿Alguna vez te has preguntado por qué te comportas de cierta manera o por qué sientes emociones que no comprendes del todo? El psicoanálisis puede ayudarte a encontrar las respuestas que buscas y a vivir una vida más plena y […]

Por qué negar nuestros problemas es la peor solución Negar los problemas empeora la salud mental de formas que nos meten en un bucle de evitación. Negar los problemas es una conducta común que actúa como un mecanismo de defensa ante situaciones que percibimos como amenazantes o dolorosas. Este mecanismo puede definirse como la falta […]

“Amores distorsionados”: una miniserie sobre la vulnerabilidad humana y las trampas del desamor Exploramos los trucos que juega la mente en todo lo que involucra al amor. La miniserie se destaca por ser el resultado de la misma persona, tanto en el guion como en la actuación, quien ha compartido su anhelo de alcanzar la […]

Por qué pasar tiempo a solas puede ser beneficioso El tiempo a solas, bien gestionado, mejora la salud mental y la capacidad de afrontar relaciones. En un mundo hiperconectado, en el que la interacción social y el acceso constante a la tecnología son la norma, pasar tiempo a solas puede parecer desconcertante para muchos. A […]

Atiquifobia: síntomas, causas y tratamiento Así es como el miedo al fracaso puede ser paralizante. ¿Habías escuchado alguna vez el término atiquifobia? Si tu respuesta es negativa, es mucho más probable que sí hayas escuchado a alguien decir que tiene miedo a fracasar. Quizá, incluso has vivido alguna vez en tus propias carnes el miedo a […]

¿Cómo establecen relaciones las Personas Altamente Sensibles? Conocer esta parte de la identidad de algunas personas es esencial en la vida en pareja. ¿Eres de esas personas que experimentan el mundo con una intensidad especial? ¿Percibes detalles sutiles que otros pasan por alto? ¿Te conmueves fácilmente con las emociones de los demás? Si te identificas con […]

El camino hacia la inteligencia espiritual: un viaje que nos transforma Una habilidad para entender el mundo y a nosotros mismos de una forma profunda. Descubre la esencia de tu ser a través de la inteligencia espiritual, una capacidad que va más allá de las creencias religiosas. Sumérgete en la meditación y la reflexión para encontrar […]

El Dilema del Tiempo sin equilibrio: ansiedad, vacío y falta de pasión Exploramos uno de los grandes males de la sociedad moderna. La sociedad actual enfrenta varios desafíos que pueden obstaculizar el disfrute y la pasión en las actividades cotidianas. Es por esa razón que en el consultorio es frecuente encontrarnos con personas que refieren […]

Las manías en el DSM-5: comprendiendo los Trastornos Obsesivo-Compulsivos Exploramos las bases psicológicas y neurológicas de estas condiciones. El DSM-5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, Quinta Edición) es la referencia principal para los profesionales de la salud mental en todo el mundo. El complejo mundo de las “manías” En este artículo, exploraremos […]

La trampa de postergar: ¿cómo superar la procrastinación? La procrastinación es un riesgo para nuestra vida tanto profesional como personal. La psicología ha identificado varios factores que contribuyen a la procrastinación. Uno de ellos es el sesgo de gratificación inmediata, que es la tendencia a preferir recompensas más pequeñas y rápidas en lugar de beneficios mayores […]

¿Por qué la Empatía nos ayuda a ser más felices? Estos son los motivos por los que la empatía nos acerca a la felicidad. Nos pasamos la vida buscando la felicidad, y a veces creemos encontrarla en lugares equivocados. Pensamos que el dinero, el éxito o los likes en redes sociales por sí solos nos […]