¿Cómo escalar mi negocio? Estrategias psicológicas para maximizar tu éxito como empresario Ser emprendedor es un camino ilusionante que, con un dominio de la psicología, es menos complicado. Daniel Morales 2 enero, 2024 – 12:07 Comparte ¿Estás buscando aumentar el margen de beneficios en tu empresa, pero no sabes por dónde empezar o las ideas […]

¿Cómo establecen relaciones las Personas Altamente Sensibles? Conocer esta parte de la identidad de algunas personas es esencial en la vida en pareja. ¿Eres de esas personas que experimentan el mundo con una intensidad especial? ¿Percibes detalles sutiles que otros pasan por alto? ¿Te conmueves fácilmente con las emociones de los demás? Si te identificas con […]

¿Cómo establecer límites sin sentir culpa? No debemos sentir culpabilidad por marcar límites en nuestras relaciones.   En un mundo que a menudo nos anima a priorizar las necesidades de los demás sobre las nuestras, establecer límites puede parecer una batalla difícil. Muchas personas luchan con la incomodidad que surge al intentar afirmarse, sintiendo que decir […]

¿Cómo funciona la Sugestión según la Psicología? Entender de qué formas nos pueden sugestionar es importante para evitar sus consecuencias negativas. ¿Alguna vez has escuchado a alguien hablar de que se estaba empezando a encontrar mal, y al rato, te has encontrado mal tú? ¿O has tenido una conversación sobre piojos o chinches y la […]

¿Cómo identificar el trastorno de personalidad narcisista? Analizamos los rasgos ligados al narcisismo para detectarlo en otras personas. Parece que en los últimos tiempos el concepto «trastorno de la personalidad narcisista» ha dejado de ser un término empleado únicamente por profesionales de salud mental. Cada vez es más habitual que personas no especializadas tengan una […]

¿Cómo influye el contexto familiar en nuestro desarrollo? Las 5 heridas de la infancia Durante nuestros primeros años de vida pueden originarse cicatrices emocionales duraderas. Los entornos donde una persona nace y crece son cruciales para su desarrollo. Estos entornos incluyen desde el ámbito más cercano e inmediato, como la familia y la escuela, hasta […]

¿Cómo influyen la asertividad, la pasividad y la agresividad en nuestras relaciones? Estas tres conductas determinan el modo como nos relacionamos con los demás. El comportamiento humano se expresa de diversas maneras, y aunque cada persona tiene su estilo único de comunicarse, existen tres patrones de conducta ampliamente estudiados que predominan en la forma en […]

¿Cómo la psicoterapia ayuda a usar mejor las redes sociales? La terapia psicológica puede ayudarnos a hacer un mejor uso de ellas. Las redes sociales han transformado la forma en que nos comunicamos, compartimos información y nos relacionamos con el mundo que nos rodea. Estas nuevas formas de relacionarnos han generado también problemas en la […]

¿Cómo los traumas infantiles nos dificultan la gestión emocional en nuestras relaciones? Los traumas de la infancia suelen impactar en las futuras relaciones de pareja. La capacidad de gestionar nuestras emociones de manera efectiva es un componente fundamental del bienestar psicológico. Mucho se ha hablado de la gestión emocional, pero, ¿a qué se refiere a […]

¿Cómo nos afecta el Pensamiento Mágico? Así es como el pensamiento mágico interfiere en nuestros procesos psicológicos. El pensamiento mágico se refiere cuando las propias ideas influyen en la realidad por sí mismas. Por ejemplo, cuando piensas que un problema que tienes se va a solucionar por sí solo sin que hagas nada. Crees que […]

¿Cómo nos influye el cambio de estación con la Primavera? Los aspectos positivos y negativos de los cambios psicológicos a las puertas de la primavera. Tan solo han pasado unas semanas desde que entramos en la primavera en el hemisferio norte. ¿Cómo estás llevando el cambio? ¿Te notas más cansado/a e irritado/a? ¿O por el […]

¿Cómo nos influyen en la infancia y la adultez los distintos tipos de apego? En la infancia se construyen los pilares de nuestras futuras relaciones. ¡El comportamiento humano es fascinante! Aunque el mundo no esté lleno de verdades absolutas en lo que se refiere a los enigmas de la personalidad, hay una verdad resuena claro […]

¿Cómo nos limita el mito de la media naranja? Desmontamos uno de los más famosos mitos del amor romántico. Si te preguntara cuántas veces has escuchado la expresión “media naranja”, ¿qué responderías? ¡Seguramente muchísimas! Sin embargo, así como existen historias de éxito de parejas que se conocen y sienten que están hechos el uno para el […]

¿Cómo quitar el hambre emocional con el coaching nutricional? Desde Estil de vida Duo nos ayudan a ser más conscientes a la hora de planificar la alimentación. La ansiedad y las emociones pueden llevarnos a abrir la nevera sin realmente tener hambre. ¿Te suena familiar? Este patrón, conocido como hambre emocional, puede ser una barrera […]

¿Cómo recuperar horas de sueño? ¿Se puede recuperar horas de sueño los fines de semana? ¿Qué hacer para dejar de sentirse fatigado? ¿Es posible recuperar todas las horas de sueño perdidas durante la semana?Unsplash. El estrés del día a día, la falta de tiempo, el trabajo, el ocio y los horarios cambiantes suelen hacer que […]