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El camino hacia la inteligencia espiritual: un viaje que nos transforma

El camino hacia la inteligencia espiritual: un viaje que nos transforma Una habilidad para entender el mundo y a nosotros mismos de una forma profunda. Descubre la esencia de tu ser a través de la inteligencia espiritual, una capacidad que va más allá de las creencias religiosas. Sumérgete en la meditación y la reflexión para encontrar […]
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El Dilema del Tiempo sin equilibrio: ansiedad, vacío y falta de pasión Exploramos uno de los grandes males de la sociedad moderna. La sociedad actual enfrenta varios desafíos que pueden obstaculizar el disfrute y la pasión en las actividades cotidianas. Es por esa razón que en el consultorio es frecuente encontrarnos con personas que refieren […]
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La trampa de postergar: ¿cómo superar la procrastinación? La procrastinación es un riesgo para nuestra vida tanto profesional como personal. La psicología ha identificado varios factores que contribuyen a la procrastinación. Uno de ellos es el sesgo de gratificación inmediata, que es la tendencia a preferir recompensas más pequeñas y rápidas en lugar de beneficios mayores […]
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¿Por qué la Empatía nos ayuda a ser más felices? Estos son los motivos por los que la empatía nos acerca a la felicidad. Nos pasamos la vida buscando la felicidad, y a veces creemos encontrarla en lugares equivocados. Pensamos que el dinero, el éxito o los likes en redes sociales por sí solos nos […]
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¿Qué es la Atención Dividida?

¿Qué es la Atención Dividida? Veamos cómo funciona la atención dividida y sus implicaciones en la vida cotidiana. Es muy probable que, en más de una ocasión a lo largo de tu vida, hayas intentado llevar a cabo dos cosas o más a la vez. Dependiendo de las tareas o los estímulos puede ser que […]
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El valor de la autoconfianza en relación a la autoestima

El valor de la autoconfianza en relación a la autoestima Fomentar la confianza en nosotros es esencial para crecer como personas. Como bien se sabe, la autoestima forma parte fundamental de nuestro desarrollo como individuos autorrealizados. Primero que nada, ¿qué es un individuo autorrealizado? Es una persona que constantemente alcanza sus metas. Como seres humanos […]
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La violencia intrafamiliar: ¿de qué formas se expresa?

La violencia intrafamiliar: ¿de qué formas se expresa? La violencia dentro de la familia se puede manifestar de distintas formas. Uno de los retos más grandes que tiene el ser humano es aprender a tener una sana relación de pareja, y es que es un desafío muy grande, ya que nuestros cuidadores principales arrastran cientos de […]
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El Autoconocimiento y su relación con el Bienestar Conocerse a uno mismo es clave para mantener un buen equilibrio emocional. En el ámbito de la psicología es cada vez más evidente que el autoconocimiento está íntimamente relacionado con el bienestar percibido. Esto es así puesto que, entre otras cosas, dicha habilidad se vincula con la […]
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¿Cuáles son las aplicaciones de la Terapia Cognitivo-Conductual?

¿Cuáles son las aplicaciones de la Terapia Cognitivo-Conductual? Un tratamiento psicológico que ayuda a modificar los pensamientos y comportamientos negativos. La Terapia Cognitivo Conductual es un modelo terapéutico muy reconocido a nivel mundial porque tiene base científica y se centra en la relación entre pensamientos, emociones y conducta. Este modelo refiere que nuestros pensamientos y […]
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¿Cómo desarrollar un concepto de ti mismo más elevado?

¿Cómo desarrollar un concepto de ti mismo más elevado? Una guía para potenciar un verdadero cambio desde nuestro interior. Esos momentos en los que he contado con la persona que me ha brindado su tiempo y compañía, como coloquialmente lo referimos, un hombro en el que apoyarnos, ha solido ser de gran ayuda para superar […]
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Cómo la Vergüenza puede llegar a limitarnos La vergüenza puede convertirse en un obstáculo para tu desarrollo personal. Todos hemos sentido vergüenza alguna vez. Ese momento en el que quisimos desaparecer por completo. Y aunque es una emoción humana muy común, la vergüenza puede llegar a limitarnos y convertirse en un obstáculo gigante en nuestro camino hacia […]
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Los efectos psicológicos de no encontrar trabajo (y cómo gestionarlos) Los problemas para encontrar trabajo nos afectan emocional y mentalmente. La búsqueda de empleo es un proceso que puede resultar muy desafiante y estresante, especialmente en un entorno laboral cada vez más competitivo. Los problemas para encontrar trabajo no solo afectan la situación económica de […]
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