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Cómo Automotivarse ante los Objetivos de Año Nuevo

Cómo Automotivarse ante los Objetivos de Año Nuevo Estrategias prácticas de automotivación para alanzar tus metas de Año Nuevo. Durante los últimos días de diciembre, muchos acostumbran a participar del ritual de confeccionar una lista de propósitos para el año que está a punto de comenzar. Delimitar los objetivos de Año Nuevo es una gran oportunidad para […]
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Cómo calmarte sin desconectarte de lo que sientes

Autorregulación emocional ante momentos intensos sin reprimir emociones ni dejar que te desborden. Un día cualquiera Por la mañana. Me despierto con una punzada en el pecho: “Se me olvidó enviar la propuesta revisada al cliente.” Abro el correo con prisa, ya con el latido acelerado. La mente empieza a correr por delante de la […]
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Cómo casarse con un millonario | Pelicula Completa En Español Latino
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Cómo casarse con un millonario | Pelicula Completa En Español Latino

Cómo casarse con un millonario | Pelicula Completa En Español Latino Zhenya Krasilova es una persona decidida e intransigente, sueña con dedicarse al periodismo serio y, como mínimo, « salvar el mundo », transmitiendo a los lectores la verdad oculta de la vida. Sin embargo, por ahora tiene que trabajar a tiempo parcial en una dudosa publicación […]
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Cómo crear hábitos millonarios según estudios científicos

Cómo crear hábitos millonarios según estudios científicos En este artículo conocerás cómo crear hábitos millonarios siguiendo 4 estrategias comprobadas. Seguramente al inicio del año te comprometiste con algunos propósitos, tanto en tu vida personal como profesional. A medida que pasa el tiempo, es importante que hagas una evaluación periódica de los avances que has obtenido. Hagámosla… ¿Has […]
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Cómo decidir sin darle tantas vueltas: 3 pasos de coaching

Tres pasos simples para tomar decisiones con más claridad y menos vueltas. ¿Cuántas veces has sentido que una decisión te sobrepasa… aunque no sea tan grande? Elegir si quedas o no con alguien, si dices lo que piensas, si aceptas esa propuesta, si cambias algo en tu rutina o lo dejas estar. Hay decisiones pequeñas […]
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Cómo dejar de beber cerveza (en 10 pasos)

Cómo dejar de beber cerveza (en 10 pasos) Abandonar su consumo es posible siguiendo estos consejos psicológicos. ¿Quién no ha escuchado esa voz en la cabeza que dice: « Una más y ya está »? La cerveza es la amiga fiel de muchas noches y la protagonista silenciosa de fines de semana, reuniones, y hasta ratos de […]
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Cómo disfrutar las vacaciones sin obsesionarse controlando el tiempo Las vacaciones deben servirnos para dejarnos llevar en el descanso, no para querer controlarlo todo. Las vacaciones son una oportunidad perfecta para desconectarse del estrés diario y recargar nuestra energía. Sin embargo, muchas personas caen en buscar tener el control de cada minuto de su tiempo libre, […]
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Cómo distinguir entre la disciplina y el perfeccionismo disfuncional

Cómo distinguir entre la disciplina y el perfeccionismo disfuncional Muchas veces confundimos la ambición con ser demasiado duros con nosotros. Puede que si te has metido a leer este artículo, es porque te identifiques como una persona perfeccionista, pero no sabes hasta qué punto es sano en tu caso. Suele ser halagador que te digan […]
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Cómo dormir profundamente: 9 consejos

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Cómo enfrentar una lesión con fortaleza mental

Escribiendo nuestra propia historia: cómo enfrentar una lesión con fortaleza mental Ante una lesión, debemos cuidar nuestra mente tanto como el cuerpo. La conocí en una de nuestras sesiones de coaching. Una atleta de alto rendimiento con un futuro prometedor, acostumbrada a la intensidad del entrenamiento y a la adrenalina de la competencia. Pero esta […]
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Cómo fastidiar a una persona tóxica Estar en contacto con una persona tóxica no tiene por qué ser un sufrimiento. A menudo, se tiende a creer que este tipo de personas pueden ejercer una dominación directa sobre sus víctimas mediante una serie de estrategias difíciles de descifrar. Si estos comportamientos no se interrumpen y se […]
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