Como bien se sabe, la autoestima forma parte fundamental de nuestro desarrollo como individuos autorrealizados. Primero que nada, ¿qué es un individuo autorrealizado? Es una persona que constantemente alcanza sus metas. Como seres humanos es natural cambiar de metas, cambiar de propósitos, ir por algo nuevo cuando alcanzamos lo anterior, porque por naturaleza somos ambiciosos, y la expansión y exploración forma parte de nuestro desarrollo.

Así que una persona que vive en autorrealización constante es una persona que avanza acorde a sus metas, tiene objetivos claros y traza un plan de acción que puede ejecutar. Esto no significa que sean personas a las que no se les presentan retos o dificultades, por el contrario, como parte de este mundo, los retos se harán presentes, sin embargo, se podrían caracterizar por enfrentarse a los retos y crear soluciones dentro de su alcance. Esto no se mide por tiempo ni profundidad del reto, cada persona y caso es único y especial.

Autoestima y autoconfianza

¿Y que tiene todo esto que ver con la autoestima? Es muy simple, la autoestima es en esencia lo que yo creo que soy, lo que creo de mí, mi criterio personal acerca de mi mismo, por ende mis capacidades, limitaciones, etc. Es por eso que la autoconfianza va de la mano con la autoestima, sin autoestima no hay autoconfianza y sin autoconfianza no hay motivación para ir por lo que quiero, para alcanzar metas, no hay fe en mi mismo, o creencia base que me confirmen que puedo hacerlo, y por ende no hay autorrealización.

Así que en pocas palabras, la autoestima y la autoconfianza son esenciales para el sano desarrollo de una persona. Te invito a cuestionarte ahora, ¿Qué tanto confías en ti? ¿Qué tanto crees que puedes lograr hacer lo que quieres? ¿Qué tan competente te sientes? ¿Qué tanto crees que tu voz merece ser escuchada? ¿Qué tanta importancia le das a las voces externas en lugar de a las voces internas?

Y siendo honestos, crecer con la autoestima alta no es cosa fácil, porque no depende de nosotros solamente como niños o adolescentes forjar una autoestima sana, depende de nuestros cuidadores, facilitadores, experiencias de vida, contexto cultural, socioeconómico, entre muchos otros factores que en nuestro desarrollo no estuvieron en nuestras manos. Tener un bajo autoestima como adulto no es tu culpa, la buena noticia es que puedes responsabilizarte de ello, desde el adulto que eres.

Construir tu autoestima y deconstruir lo que destruye tu autoestima es posible a través del sano discernimiento. Para ello se necesitan fundamentar nuevas bases en tu mente, nuevas bases en tu sistema de creencias, necesitarías conectar con nuevos conocimientos, entender de que depende y en que se basa una autoestima sana, y desde ahí comenzar a partir. Por que si bien, de niño pudiste haber recibido un trato muy justo, muy amoroso, muy expansivo y de esa forma llegar a la vida adulta con un alto autoestima, o bien pudiste haber recibido un trato muy injusto, muy limitante, muy empobrecedor. No solamente la infancia marca nuestra autoestima, también la adolescencia y cualquier etapa del desarrollo en donde se este viviendo desde el piloto automático y no desde la consciencia.

Conclusiones

En conclusión, trabajar en la autoconfianza para fortalecer nuestra autoestima, es vital para desarrollarnos como adultos sanos, auténticos, autosuficientes, y autorrealizados. Todo comienza con el simple cuestionamiento de nuestra identidad, y nuestra manera de vivirnos en el mundo. Siempre se puede volver a empezar desde un grado de consciencia mayor al anterior, y eso viene con la madurez intelectual y emocional.

Madurar es crecer, y no necesariamente uno madura acorde a su edad cronológica, la edad cronológica solamente es un número, la madurez es un proceso más complejo que se da de forma diferente para cada individuo, resultado de una mezcla de factores como experiencias de vida, contexto, status, economía, capacidades intelectuales, personalidad, fortalezas y debilidades, conexión con uno mismo, aptitudes, rasgos biológicos, entre otros.

Como dato extra, y para quienes les interese comenzar a trabajar y construir autoestima hoy en día, les recomendaría hacer un check-in de su autoconcepto, de su historia de vida y lo que no les suma de ella, de sus logros y lo que sostienen hoy en día en su vida y si les suma. Detectar y deconstruir lo que no y construir mas de lo que sí.