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¿Cómo afectan al estado de ánimo los cambios físicos bruscos? La relación entre el cuerpo y la mente se hace más notoria en estas situaciones. Conocemos la relación estrecha que se establece entre la salud física y la salud emocional, ya que todo cambio que sucede en nuestro cuerpo por pequeño que sea es capaz de […]

¿Cuáles son las aplicaciones de la Terapia Cognitivo-Conductual? Un tratamiento psicológico que ayuda a modificar los pensamientos y comportamientos negativos. La Terapia Cognitivo Conductual es un modelo terapéutico muy reconocido a nivel mundial porque tiene base científica y se centra en la relación entre pensamientos, emociones y conducta. Este modelo refiere que nuestros pensamientos y […]

¿Cómo nos influye el cambio de estación con la Primavera? Los aspectos positivos y negativos de los cambios psicológicos a las puertas de la primavera. Tan solo han pasado unas semanas desde que entramos en la primavera en el hemisferio norte. ¿Cómo estás llevando el cambio? ¿Te notas más cansado/a e irritado/a? ¿O por el […]

El Autoconocimiento y su relación con el Bienestar Conocerse a uno mismo es clave para mantener un buen equilibrio emocional. En el ámbito de la psicología es cada vez más evidente que el autoconocimiento está íntimamente relacionado con el bienestar percibido. Esto es así puesto que, entre otras cosas, dicha habilidad se vincula con la […]

¿Cuándo es el momento de buscar ayuda psicológica? Reconociendo las señales Exploramos las « banderas rojas » de la salud mental que deben ser una alerta para buscar ayuda. La salud mental es esencial para el bienestar, pero a menudo ignoramos las señales que indican que no podemos manejar las situaciones, síntomas o trastornos mentales que enfrentamos. […]

Música Clásica para Estudiar, Trabajar y Relajante. Mozart, Beethove

La violencia intrafamiliar: ¿de qué formas se expresa? La violencia dentro de la familia se puede manifestar de distintas formas. Uno de los retos más grandes que tiene el ser humano es aprender a tener una sana relación de pareja, y es que es un desafío muy grande, ya que nuestros cuidadores principales arrastran cientos de […]

El arte del renacimiento: ¿cómo aprender a abrazar los nuevos comienzos? Los cambios son oportunidades de crecer si aprendemos a renovarnos. Aprendemos desde chicos que parte del éxito en la vida es educarse en manejar de manera eficiente el arte del control. Intervenir sobre nuestras emociones, nuestras reacciones, nuestras acciones y así podríamos seguir. O […]

La mejor música clásica. Música para el alma: Beethoven, Mozart, Schubert, Chopin, Bach ¿Está buscando música clásica para relajarse y aliviar el estrés, concentrarse en estudiar, leer, trabajar y mejorar la concentración y la memoria? ¡Has venido al lugar correcto! En este video, te presentaremos la mejor música clásica de compositores famosos como Mozart, Beethoven, […]

El valor de la autoconfianza en relación a la autoestima Fomentar la confianza en nosotros es esencial para crecer como personas. Como bien se sabe, la autoestima forma parte fundamental de nuestro desarrollo como individuos autorrealizados. Primero que nada, ¿qué es un individuo autorrealizado? Es una persona que constantemente alcanza sus metas. Como seres humanos […]

¿Qué es un adulto funcional? Consejos para convertirse en uno Veamos qué significa ser un adulto funcional y cómo mejora nuestra vida personal y profesional. Todos, en algún momento de la vida, hemos deseado volver a aquel tiempo en el que no teníamos grandes responsabilidades. Especialmente cuando las cosas se ponen complicadas, algunos hemos querido […]

Conéctate con el universo – Recibe guía del universo – Atrae energías mágicas y curativas Este canal se trata de curar su mente, alma, cuerpo, trastornos de ansiedad, problema del sueño, depresión, insomnio, enfoque, migraña, estrés, agricultura y muchos más. Si desea encontrar los secretos del universo, piense en términos de energía, frecuencia y vibración. […]