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11 meriendas sanas (muy fáciles de preparar)

¿Necesitas ideas para cocinar meriendas nutritivas con ingredientes básicos? Sigue leyendo. Mantenerse bien nutrido a lo largo del día es beneficioso para nuestra salud, pero además mantiene nuestra energía y nuestra concentración en niveles óptimos para rendir en el trabajo o en las actividades que realizamos diariamente. Los expertos en nutrición recomiendan, desde hace décadas, […]

décembre 9, 2025

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​13 alimentos que actúan como un Viagra natural

Una serie de ingredientes que mejoran la circulación y el rendimiento sexual. La Viagra es, sin duda, uno de los medicamentos más utilizados para la disfunción eréctil y los problemas de erección masculina. El principio activo de la Viagra es el Sildenafilo, que actúa en la ruta del óxido nítrico (NO) y que provoca que este neurotransmisor sea […]

décembre 9, 2025

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130 Pensamientos positivos que motivan a las personas exitosas

130 Pensamientos positivos que motivan a las personas exitosas Los pensamientos positivos tienen una gran impacto en tu vida, lo creas o no. De hecho, la riqueza, el dinero y el éxito son resultados; todos son consecuencias de tus actos, de tus acciones y lo que haces en el día a día. Entonces, ¿cómo se […]

août 16, 2024

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14 Personas que consiguieron cambiar patrones paternos de los que ellos mismos sufrieron de niños

14 Personas que consiguieron cambiar patrones paternos de los que ellos mismos sufrieron de niños Muchos padres, sin saberlo, adoctrinan a diario a sus hijos con ciertas actitudes y normas que, por decirlo suavemente, no se corresponden del todo con los métodos modernos de crianza. Dicen “no cierres las puertas de la habitación: ¿qué le vas a esconder a mamá?”, revisan las pertenencias personales y hasta prohíbe a las jóvenes […]

août 16, 2024

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15 beneficios de dejar de fumar: motivos para abandonar el tabaco

15 beneficios de dejar de fumar: motivos para abandonar el tabaco Un repaso a varias razones de peso para dejar el tabaco e iniciar una vida más sana. Varios efectos beneficiosos del cese del consumo de tabaco.Unsplash. La gran mayoría de la población sabe que el tabaco es malo para la salud, vinculándose a problemas […]

avril 3, 2025

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15 Malos hábitos que debes eliminar para vivir mejor

15 Malos hábitos que debes eliminar para vivir mejor Sin importar que sean buenos, o malos hábitos, lo que haces cada día determinará cómo vivirás. Son tus comportamientos, o las decisiones que tomas todos los días, lo que determina si eres exitoso o no, y qué tanto vas a triunfar en el largo plazo en tu […]

août 16, 2024

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16 alimentos para combatir la anemia desde hoy mismo

Una selección de los mejores platos e ingredientes para mantener a raya la fatiga por anemia. La anemia es el trastorno sanguíneo más frecuente, y ocurre cuando el cuerpo no produce suficientes glóbulos rojos (y por tanto niveles insuficientes de hemoglobina) para transportar oxígeno a los músculos y otros tejidos y órganos vitales. Las mujeres […]

décembre 9, 2025

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19 increíbles lecciones del fracaso para emprendedores

19 increíbles lecciones del fracaso para emprendedores Los consejos más prácticos y valiosos sobre cómo conseguir dinero y ser exitoso provienen sólo de aquellas personas que lo han intentado. Si tienes la suerte de conocer a uno de ellos, escúchalo cuidadosamente. Sus lecciones nacen de las duras experiencias del mundo real. La mayoría de los […]

août 16, 2024

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25 FORMAS DE GANAR DINERO POR INTERNET EN 2023: LA GUÍA DEFINITIVA

25 FORMAS DE GANAR DINERO POR INTERNET EN 2023: LA GUÍA DEFINITIVA ¿Cómo ganar dinero por internet? Esta parece ser la pregunta del millón desde el 2020 y todo apunta a que el interés por ganar dinero desde casa, seguirá en aumento para este 2023. La buena noticia es que, aunque efectivamente hay muchas estafas y […]

août 16, 2024

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26 trucos para ahorrar dinero fácilmente

26 trucos para ahorrar dinero fácilmente Controlar los gastos y no comprar impulsivamente son factores esenciales para no causarse problemas. El dinero cuesta conseguirlo, pero en cambio se va rápido si no controlamos nuestros gastos. Y es que todo en esta vida cuesta dinero: si queremos ir al gimnasio, una cena con nuestros amigos, un fin […]

novembre 28, 2025

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4 claves para conocerte a través de tu ciclo menstrual

4 claves para conocerte a través de tu ciclo menstrual Varios consejos para potenciar tu autoconocimiento comprendiendo tu cliclo menstrual. Las mujeres nos pasamos menstruando una media de 35 años a lo largo de nuestra vida… eso son muchos años, ¿verdad? Lo que no todas las mujeres saben es que el ciclo menstrual es una gran […]

avril 3, 2025

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4 fuentes de ingresos que utilizo para ganar dinero

4 fuentes de ingresos que utilizo para ganar dinero En este artículo comparto contigo mis fuentes de ingresos tanto activos como pasivos para darte más ideas sobre como puedes aumentar tus ganancias. Sigue leyendo. Hace años, cuando perdí mi trabajo, entendí perfectamente que es muy peligroso como se dice “tener todos los huevos en la […]

août 16, 2024

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4 Motivos por los que cultivar la Autocompasión

4 Motivos por los que cultivar la Autocompasión Estas son las razones por las que debes potenciar la autocompasión mediante los hábitos. La compasión es la habilidad para responder amablemente al sufrimiento humano. Todas las personas, en algún momento de nuestras vidas —o, por qué no, en gran parte de ellas— encontramos razones por las […]

décembre 23, 2024

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5 beneficios mentales que aporta el ayuno supervisado

5 beneficios mentales que aporta el ayuno supervisado Un resumen de los beneficios psicológicos de los que disfrutan quienes realizan ayunos controlados. Un repaso a los beneficios mentales del ayuno controladoUnsplash. ¿Realizar ayunos de entre 5 hasta 21 días en entorno controlado aporta realmente beneficios mentales? Este es el propósito de empresas como MiAyuno, que […]

avril 3, 2025

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5 claves para reencontrarse con el ayuno

5 claves para reencontrarse con el ayuno Alejados del estrés y de las prisas, iniciar un ayuno nos ayuda a conectar con nosotros mismos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha definido el estrés como “epidemia del siglo XXI”. Aunque el estrés sea una respuesta natural de nuestro organismo en casos puntuales, hoy en […]

avril 3, 2025

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