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¿Cuáles son los beneficios de la Terapia Dialéctica Conductual?

¿Cuáles son los beneficios de la Terapia Dialéctica Conductual? Analizamos las bases de esta terapia centrada en la enseñanza de habilidades psicosociales. Mucho se habla de la terapia cognitiva-conductual, uno de los enfoques más reconocidos y validados por los psicoterapeutas en el mundo. Pero, ¿escuchaste alguna vez sobre la terapia dialéctica conductual? Esta terapia, que ha […]

décembre 18, 2024

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La Hipótesis del Simio Temeroso: comprendiendo el Miedo

La Hipótesis del Simio Temeroso: comprendiendo el Miedo El origen del miedo en los simios determina nuestra expresión actual de esta emoción. En la investigación que busca encontrar los orígenes de la especie humana que nos conectan con los simios, la comprensión y focalización en las emociones es importantísima. Entender el origen de las emociones […]

décembre 23, 2024

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El Duelo por la Búsqueda de la Felicidad Material: ¿cómo se gestiona?

El Duelo por la Búsqueda de la Felicidad Material: ¿cómo se gestiona? La relación entre el dinero y la felicidad es compleja y debe saber gestionarse. La búsqueda constante de la felicidad es una parte fundamental de la experiencia humana. Todos aspiramos a encontrar un camino que nos lleve a la realización personal y la […]

décembre 26, 2024

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¿Qué es el Yoga Sensible al Trauma?

¿Qué es el Yoga Sensible al Trauma? Un estilo de yoga desarrollado por psicólogos para el abordaje del trauma. Trauma y yoga son dos términos que, por separado, han cobrado mucho nombre en los últimos años. Sin embargo, verlos juntos todavía es sorprendente y novedoso para muchas personas y pocas conocen la relación que hay […]

janvier 3, 2025

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Cómo enfrentar una lesión con fortaleza mental

Escribiendo nuestra propia historia: cómo enfrentar una lesión con fortaleza mental Ante una lesión, debemos cuidar nuestra mente tanto como el cuerpo. La conocí en una de nuestras sesiones de coaching. Una atleta de alto rendimiento con un futuro prometedor, acostumbrada a la intensidad del entrenamiento y a la adrenalina de la competencia. Pero esta […]

mars 17, 2025

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Gimnasio en la oficina: ¿qué ventajas psicológicas y saludables conlleva?

Gimnasio en la oficina: ¿qué ventajas psicológicas y saludables conlleva? El deporte, cuanto más accesible, más beneficioso para todos. La actividad física no solo ayuda a llevar un mayor caudal de sangre y oxígeno al cerebro, que es crucial para su óptimo funcionamiento. Pero, además, hay investigaciones que demuestran que el deporte está asociado a […]

avril 3, 2025

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Psiconutrición: qué es y cuáles son las funciones de esta disciplina

Psiconutrición: qué es y cuáles son las funciones de esta disciplina Veamos de qué se encarga la psiconutrición y qué profesionales trabajan en este ámbito. En los últimos años ha ido ganando cada vez mayor popularidad un término conocido como “psiconutrición”, aunque bien es cierto que existen numerosos profesionales que ya trabajaban dentro de este […]

avril 5, 2025

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Marketing para Psicólogos: el equipo de ‘Psicología y Mente’ al servicio de tu clínica

Marketing para Psicólogos: el equipo de ‘Psicología y Mente’ al servicio de tu clínica Somos expertos en comunicación digital, SEO, audiovisual… y estamos a tu servicio. ¿ERES PSICÓLOGO/A EN? Destaca entre toda tu competencia profesional. Registrarse ‘Psicología y Mente’ es una web creada hace 3 años por un equipo de jóvenes psicólogos de la Universitat de […]

novembre 27, 2025

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Cómo calmarte sin desconectarte de lo que sientes

Autorregulación emocional ante momentos intensos sin reprimir emociones ni dejar que te desborden. Un día cualquiera Por la mañana. Me despierto con una punzada en el pecho: “Se me olvidó enviar la propuesta revisada al cliente.” Abro el correo con prisa, ya con el latido acelerado. La mente empieza a correr por delante de la […]

décembre 3, 2025

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