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¿Qué tipos de TOC existen y cómo se pueden superar? Una guía práctica

¿Qué tipos de TOC existen y cómo se pueden superar? Una guía práctica El Trastorno Obsesivo-Compulsivo se manifiesta de distintas formas. El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un desafío mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este trastorno se manifiesta a través de obsesiones incontrolables y compulsiones repetitivas que generan una […]
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Refuerzo intermitente: ¿qué es y por qué puede ser nocivo?

Refuerzo intermitente: ¿qué es y por qué puede ser nocivo? El refuerzo intermitente rodea muchos ámbitos de nuestra cotidianidad aunque no nos demos cuenta. El refuerzo intermitente, un fenómeno psicológico estudiado desde los principios del condicionamiento operante, ha captado la atención tanto de investigadores como de la sociedad en general debido a su impacto significativo […]
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5 beneficios mentales que aporta el ayuno supervisado

5 beneficios mentales que aporta el ayuno supervisado Un resumen de los beneficios psicológicos de los que disfrutan quienes realizan ayunos controlados. Un repaso a los beneficios mentales del ayuno controladoUnsplash. ¿Realizar ayunos de entre 5 hasta 21 días en entorno controlado aporta realmente beneficios mentales? Este es el propósito de empresas como MiAyuno, que […]
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Ashwagandha y Rhodiola para la gestión del Estrés: ¿funcionan?

Ashwagandha y Rhodiola para la gestión del Estrés: ¿funcionan? Te explicamos los efectos antiestrés de estas hierbas adaptógenas. Quizás hayas oído hablar de la Ashwagandha y la Rhodiola y su rol en la gestión del estrés. Pero, ¿funcionan de verdad estos compuestos? Te lo cuenta Mariam Monfort, farmaceútica y nutricionista deportiva en INDYA. ¿Qué es la Ashwagandha y para […]
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¿Eres psicólogo/a? Aprende a crear y usar las redes sociales eficazmente

¿Eres psicólogo/a? Aprende a crear y usar las redes sociales eficazmente Las redes sociales pueden ayudarte a promocionar tus servicios de psicología. Para conseguirlo, es necesario entender el funcionamiento interno de las redes y diversos factores clave que pueden significar la diferencia entre el éxito y el fracaso. La estrategia de redes en la psicología […]
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En la vida hay posibilidades

No es la vida lo difícil, eres tú quien la percibe así. Pexels Hoy me tocó grabar para un podcast y comenzaba con una frase hipotética, que podía estar dirigida a muchas personas, hasta que recordé unos ojos y un rostro completo, que tiene un nombre. En ese instante una frase corta cobró vida y […]
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