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El Poder Sanador de Tratarte Bien: descubre la Autocompasión

La autocompasión es un aspecto clave del autocuidado emocional. Veamos por qué. Pexels ¿Alguna vez te has preguntado por qué somos nuestro peor crítico? La ciencia tiene una respuesta sorprendente. Imagínate esto: tu mejor amigo comete un error en el trabajo. ¿Qué le dirías? Probablemente algo como « No te preocupes, todos nos equivocamos » o « La próxima […]
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25 FORMAS DE GANAR DINERO POR INTERNET EN 2023: LA GUÍA DEFINITIVA

25 FORMAS DE GANAR DINERO POR INTERNET EN 2023: LA GUÍA DEFINITIVA ¿Cómo ganar dinero por internet? Esta parece ser la pregunta del millón desde el 2020 y todo apunta a que el interés por ganar dinero desde casa, seguirá en aumento para este 2023. La buena noticia es que, aunque efectivamente hay muchas estafas y […]
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14 Personas que consiguieron cambiar patrones paternos de los que ellos mismos sufrieron de niños

14 Personas que consiguieron cambiar patrones paternos de los que ellos mismos sufrieron de niños Muchos padres, sin saberlo, adoctrinan a diario a sus hijos con ciertas actitudes y normas que, por decirlo suavemente, no se corresponden del todo con los métodos modernos de crianza. Dicen “no cierres las puertas de la habitación: ¿qué le vas a esconder a mamá?”, revisan las pertenencias personales y hasta prohíbe a las jóvenes […]
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¿Cómo nos afecta el Pensamiento Mágico?

¿Cómo nos afecta el Pensamiento Mágico? Así es como el pensamiento mágico interfiere en nuestros procesos psicológicos. El pensamiento mágico se refiere cuando las propias ideas influyen en la realidad por sí mismas. Por ejemplo, cuando piensas que un problema que tienes se va a solucionar por sí solo sin que hagas nada. Crees que […]
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Cómo dejar de beber cerveza (en 10 pasos)

Cómo dejar de beber cerveza (en 10 pasos) Abandonar su consumo es posible siguiendo estos consejos psicológicos. ¿Quién no ha escuchado esa voz en la cabeza que dice: « Una más y ya está »? La cerveza es la amiga fiel de muchas noches y la protagonista silenciosa de fines de semana, reuniones, y hasta ratos de […]
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El camino hacia la inteligencia espiritual: un viaje que nos transforma

El camino hacia la inteligencia espiritual: un viaje que nos transforma Una habilidad para entender el mundo y a nosotros mismos de una forma profunda. Descubre la esencia de tu ser a través de la inteligencia espiritual, una capacidad que va más allá de las creencias religiosas. Sumérgete en la meditación y la reflexión para encontrar […]
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La triple pandemia psicológica: Ansiedad, Estrés y Depresión

La triple pandemia psicológica: Ansiedad, Estrés y Depresión Hablemos de la pandemia de salud mental que estamos viviendo y su « vacuna triple A ». Estamos asistiendo a una pandemia silenciosa que no sale en los telediarios y está haciendo estragos: la triada ansiedad, estrés y depresión se extiende a sus anchas en esta sociedad que es […]
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¿Por qué nunca tengo Tiempo?

¿Por qué nunca tengo Tiempo? Las responsabilidades y obligaciones de la sociedad actual hacen que parezca imposible organizarse. Suena el despertador, tienes media hora para desayunar, arreglarte y coger el autobús porque tienes que ir a trabajar. Atender a mil notificaciones a la vez, tener cuidado con las personas de tu alrededor y cuidar a […]
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¿A qué se refieren cuando hablan de las heridas de la infancia?

¿A qué se refieren cuando hablan de las heridas de la infancia? De pequeños sufrimos unas heridas emocionales que, a veces, pueden acompañarnos a la vida adulta. Cuando hablamos de heridas de la infancia nos referimos a aquello inconcluso que ha quedado en la infancia. A aquellas “heriditas” que se han ido formando en la […]
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4 claves para conocerte a través de tu ciclo menstrual

4 claves para conocerte a través de tu ciclo menstrual Varios consejos para potenciar tu autoconocimiento comprendiendo tu cliclo menstrual. Las mujeres nos pasamos menstruando una media de 35 años a lo largo de nuestra vida… eso son muchos años, ¿verdad? Lo que no todas las mujeres saben es que el ciclo menstrual es una gran […]
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Goma xantana: usos y propiedades de este ingrediente

Goma xantana: usos y propiedades de este ingrediente Esta sustancia es utilizada en muchos productos de alimentación y cosmética. Veamos sus propiedades. Un repaso a las características de este ingrediente. La goma xantana es un ingrediente que ha aumentado su presencia en los productos de las estanterías de la industria alimenticia. Aunque no es habitual que […]
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Los 30 tipos de setas (clasificados y descritos)

Los 30 tipos de setas (clasificados y descritos) Un resumen de los principales tipos de setas, con imágenes y explicaciones de sus propiedades. A prácticamente todos nos gustan. Las hay que son un manjar, muy demandadas en la gastronomía de alta cocina. Las setas, esos hongos con tronco y sombrero, son uno de esos alimentos […]
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26 trucos para ahorrar dinero fácilmente

26 trucos para ahorrar dinero fácilmente Controlar los gastos y no comprar impulsivamente son factores esenciales para no causarse problemas. El dinero cuesta conseguirlo, pero en cambio se va rápido si no controlamos nuestros gastos. Y es que todo en esta vida cuesta dinero: si queremos ir al gimnasio, una cena con nuestros amigos, un fin […]
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