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El poder de afrontar y terminar una tarea pendiente

El poder de afrontar y terminar una tarea pendiente La perseverancia y la responsabilidad como fuentes de felicidad. La vida moderna está llena de objetivos y responsabilidades que demandan nuestra atención y energía. Desde las simples tareas cotidianas hasta los proyectos más ambiciosos, cada uno/a de nosotros/as tiene una lista interminable de cosas por hacer. Sin […]
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Personas difíciles y límites saludables: la clave para relaciones equilibradas

Personas difíciles y límites saludables: la clave para relaciones equilibradas Establecer límites es esencial en nuestra vida personal y profesional. En el transcurso de la vida, todos nos encontraremos con personas difíciles. Estos individuos pueden ser críticos constantes, manipuladores emocionales o incluso personas que nos generan una sensación de agotamiento y frustración. Manejar estos vínculos sin […]
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Cuando el amor se va: superando el dolor de una ruptura

Cuando el amor se va: superando el dolor de una ruptura Una ruptura amorosa es un proceso doloroso que debemos saber gestionar. Daniela Dechamps 24 noviembre, 2023 – 21:06 Comparte La ruptura de una relación amorosa es una de las experiencias más desafiantes que podemos enfrentar en la vida. Los sentimientos de tristeza, confusión y […]
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Refuerzo intermitente: ¿qué es y por qué puede ser nocivo?

Refuerzo intermitente: ¿qué es y por qué puede ser nocivo? El refuerzo intermitente rodea muchos ámbitos de nuestra cotidianidad aunque no nos demos cuenta. El refuerzo intermitente, un fenómeno psicológico estudiado desde los principios del condicionamiento operante, ha captado la atención tanto de investigadores como de la sociedad en general debido a su impacto significativo […]
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5 beneficios mentales que aporta el ayuno supervisado

5 beneficios mentales que aporta el ayuno supervisado Un resumen de los beneficios psicológicos de los que disfrutan quienes realizan ayunos controlados. Un repaso a los beneficios mentales del ayuno controladoUnsplash. ¿Realizar ayunos de entre 5 hasta 21 días en entorno controlado aporta realmente beneficios mentales? Este es el propósito de empresas como MiAyuno, que […]
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Ashwagandha y Rhodiola para la gestión del Estrés: ¿funcionan?

Ashwagandha y Rhodiola para la gestión del Estrés: ¿funcionan? Te explicamos los efectos antiestrés de estas hierbas adaptógenas. Quizás hayas oído hablar de la Ashwagandha y la Rhodiola y su rol en la gestión del estrés. Pero, ¿funcionan de verdad estos compuestos? Te lo cuenta Mariam Monfort, farmaceútica y nutricionista deportiva en INDYA. ¿Qué es la Ashwagandha y para […]

¿Eres psicólogo/a? Aprende a crear y usar las redes sociales eficazmente

¿Eres psicólogo/a? Aprende a crear y usar las redes sociales eficazmente Las redes sociales pueden ayudarte a promocionar tus servicios de psicología. Para conseguirlo, es necesario entender el funcionamiento interno de las redes y diversos factores clave que pueden significar la diferencia entre el éxito y el fracaso. La estrategia de redes en la psicología […]
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En la vida hay posibilidades

No es la vida lo difícil, eres tú quien la percibe así. Pexels Hoy me tocó grabar para un podcast y comenzaba con una frase hipotética, que podía estar dirigida a muchas personas, hasta que recordé unos ojos y un rostro completo, que tiene un nombre. En ese instante una frase corta cobró vida y […]
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Diferencia entre criminología y criminalística

Diferencia entre criminología y criminalística La criminología y la criminalística son dos ciencias que a menudo suelen confundirse, generando algunas dudas sobre el ámbito de estudio así como su aplicación exacta y los métodos que se utilizan para investigar. En este artículo de Psicología-Online abordaremos la cuestión diferenciando entre ambas de forma clara y explicando […]
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Desbloquea el poder de la manifestación: guía paso a paso

Desbloquea el poder de la manifestación: guía paso a paso A medida que más y más personas buscan formas de crear una vida que se alinee con sus deseos, el concepto de manifestación ha ganado considerable tracción en los últimos años. En un mundo caracterizado por la incertidumbre y la complejidad, la búsqueda de herramientas […]
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Cómo distinguir entre la disciplina y el perfeccionismo disfuncional

Cómo distinguir entre la disciplina y el perfeccionismo disfuncional Muchas veces confundimos la ambición con ser demasiado duros con nosotros. Puede que si te has metido a leer este artículo, es porque te identifiques como una persona perfeccionista, pero no sabes hasta qué punto es sano en tu caso. Suele ser halagador que te digan […]
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¿Cuáles son las aplicaciones de la Terapia Cognitivo-Conductual?

¿Cuáles son las aplicaciones de la Terapia Cognitivo-Conductual? Un tratamiento psicológico que ayuda a modificar los pensamientos y comportamientos negativos. La Terapia Cognitivo Conductual es un modelo terapéutico muy reconocido a nivel mundial porque tiene base científica y se centra en la relación entre pensamientos, emociones y conducta. Este modelo refiere que nuestros pensamientos y […]
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¿Cómo la psicoterapia ayuda a usar mejor las redes sociales?

¿Cómo la psicoterapia ayuda a usar mejor las redes sociales? La terapia psicológica puede ayudarnos a hacer un mejor uso de ellas. Las redes sociales han transformado la forma en que nos comunicamos, compartimos información y nos relacionamos con el mundo que nos rodea. Estas nuevas formas de relacionarnos han generado también problemas en la […]