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Inseguridad para Expresarnos

Inseguridad para Expresarnos: un problema de confianza y aceptación Las inseguridades en uno mismo pueden llegar a condicionar cómo nos hacemos ver ante los demás. En ciertos momentos de nuestra vida podemos sentir inseguridad o falta de confianza para expresarnos. Esto nos puede ocurrir en la parcela social, en el trabajo o incluso en la […]
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Insomnio por estrés: cuáles son sus síntomas y cómo combatirlo

Insomnio por estrés: cuáles son sus síntomas y cómo combatirlo Este tipo de problemas para dormir bien puede desgastar mucho la salud de las personas estresadas. Varias pautas para superar este problema del sueño.Christian Krohg El insomnio por estrés es uno de los principales problemas de salud que afrontan muchas personas en su día a día. […]
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Joven desata polémica al compartir su hartazgo de las entrevistas laborales estafadoras

Joven desata polémica al compartir su hartazgo de las entrevistas laborales estafadoras Cuando una joven española se preparaba emocionada para lo que creía sería una prometedora entrevista de trabajo, no imaginaba que terminaría exponiendo una presunta estafa en redes sociales. Su experiencia, compartida en TikTok, no solo se volvió viral, sino que también encendió un debate sobre las prácticas engañosas en el mundo laboral. Acompáñanos a descubrir cómo un simple video puede […]
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Kundalini Yoga: ¿qué es y cómo despierta tu energía interior?

Kundalini Yoga: ¿qué es y cómo despierta tu energía interior? Una práctica con la que explorar nuestra transformación que fortalece cuerpo y mente. ¿Has escuchado hablar del Kundalini Yoga? Imagina una práctica que no solo fortalece tu cuerpo, sino que también trabaja en tu mente y espíritu, despertando la propia energía que todos guardamos en nuestro […]
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La “presencia” como camino hacia relaciones conscientes

La “presencia” como camino hacia relaciones conscientes Estar presentes significa estar completamente disponible para el otro. En algunas de las antiguas tribus de la región de Natal en Sudáfrica se practica un saludo simple pero profundamente significativo. Al encontrarse, uno dice: Sawubona, que significa “Te veo”, y el otro responde Sikkhona, que significa “Estoy aquí”. Este […]
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La ansiedad y la relación con la perfección

La ansiedad y la relación con la perfección Exploramos la cara más oscura del perfeccionismo. La ansiedad es una emoción humana común, pero en los últimos años su prevalencia ha aumentado notablemente. Las presiones sociales, familiares, laborales y hasta personales parecen acumularse constantemente, generando una sensación de estar atrapados en una rueda de exigencias interminables. […]
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La Baja Autoestima en los estudiantes de Oposiciones

La Baja Autoestima en los estudiantes de Oposiciones Te explicamos cómo afecta a la preparación de unas oposiciones el hecho de tener baja autoestima. La autoestima suele variar a lo largo del tiempo, ya que no es estática, está sujeta a cambios que se basan en experiencias, relaciones, logros, entre otros. Cuando en una persona hay una […]
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La Ciencia Detrás del Miedo al Fracaso en el Deporte

La Ciencia Detrás del Miedo al Fracaso en el Deporte Así es como el miedo a fracasar afecta al rendimiento deportivo. **¿Qué Ocurre en el Cerebro de un Deportista Cuando Siente Miedo al Fracaso? ** El miedo al fracaso es una emoción poderosa que puede afectar a cualquier deportista, independientemente de su nivel de experiencia […]
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La creatividad ayuda a los niños a lidiar con la Soledad

La creatividad ayuda a los niños a lidiar con la Soledad Las actividades creativas protegen la salud mental de los niños que se sienten solos. El sentimiento de soledad durante la infancia puede llegar a suponer un gran problema a nivel emocional. Debido a las exigencias de nuestra sociedad es una realidad cada vez más […]
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La dieta más eficiente: ¿En qué consiste un test nutrigenético?

La dieta más eficiente: ¿En qué consiste un test nutrigenético? Así es como funciona un test nutrigenético y el modo en el que ayuda a mantener una buena salud. En los últimos años, los tests nutrigenéticos se han posicionado como una herramienta clave dentro de la nutrición personalizada; es decir, en el consejo nutricional totalmente adaptado […]
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La directora de ‘Yellowstone’ dice que Kevin Costner iba a tener el mismo destino se hubiese quedado o no en la serie: « Es lo que tenía que pasar »

La directora de ‘Yellowstone’ dice que Kevin Costner iba a tener el mismo destino se hubiese quedado o no en la serie: « Es lo que tenía que pasar » Kevin Costner tenía planeado quedarse hasta siete temporadas Hace apenas unos días que terminó ‘Yellowstone’ y los fans aún están digiriendo un final que, aunque no ha cumplido todas las […]
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