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El Método CARA: Las 4 fases para la gestión emocional

El Método CARA: Las 4 fases para la gestión emocional Aprender a gestionar nuestras emociones es posible a través de este método. El ser humano está compuesto por emociones. Miedo, Enfado, Tristeza, Alegría, Sorpresa y Asco (METASA como regla mnemotécnica) son las básicas.. Por regla general, no solo no somos conscientes de estar en una […]
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El miedo: la emoción que limita tu potencial

El miedo: la emoción que limita tu potencial El miedo mal gestionado puede llevarte al estancamiento vital. El miedo es una de las emociones más primitivas y poderosas que experimentamos los seres humanos. Su función es clara: protegernos del peligro y garantizar nuestra supervivencia. Sin embargo, en la sociedad actual, la mayoría de los miedos que […]
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El misterio de las grandes ideas en la ducha: ¿por qué surgen ahí?

El misterio de las grandes ideas en la ducha: ¿por qué surgen ahí? Estos son los motivos por los que muchas de nuestras ideas más creativas surgen al ducharnos. ¿Alguna vez te has encontrado con una idea brillante justo mientras te duchabas? Este fenómeno, comúnmente reportado, ha intrigado a muchas personas a lo largo de los […]
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​El Neuromarketing tiene mucho futuro

​El Neuromarketing tiene mucho futuro ¿Cómo juegan con nuestras emociones para conseguir que compremos más? Pexels Los humanos no somos máquinas pensantes que sentimos; somos máquinas sentimentales que pensamos. Esta afirmación del neurólogo portugués António Damásio ilustra muy bien nuestra manera de decantarnos a la hora de elegir cualquier opción. Y es que nuestras elecciones […]
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El papel de los padres en la motivación de un hijo deportista

El papel de los padres en la motivación de un hijo deportista El apoyo parental es esencial en la vida deportiva de los jóvenes. Hace algunos años, el famoso tenista Andre Agassi reveló en su autobiografía cómo su padre, un antiguo boxeador olímpico, jugó un papel crucial en su carrera deportiva. Aunque la relación no […]
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El papel del coaching profesional en la gestión del liderazgo

Un repaso a cómo el coaching impulsa las habilidades de liderazgo. Muchos soñamos con un puesto grande, pero cuando pensamos en tener gente a cargo, las dudas e inseguridades nos empiezan a comer la cabeza. Y, bueno, ¿a quién no le intimida un poco la idea de tomar decisiones importantes, calmar conflictos o motivar a […]
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El peligro de la dependencia emocional con la IA

El peligro de la dependencia emocional con la IA Muchas personas corren el riesgo de volverse dependientes emocionalmente hacia ella. A medida que la inteligencia artificial se integra cada vez más en nuestras vidas, sus aplicaciones han evolucionado desde asistentes para tareas simples hasta compañeros de conversación aparentemente empáticos. La comodidad de estas interacciones ha planteado […]
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El poder de afrontar y terminar una tarea pendiente

El poder de afrontar y terminar una tarea pendiente La perseverancia y la responsabilidad como fuentes de felicidad. La vida moderna está llena de objetivos y responsabilidades que demandan nuestra atención y energía. Desde las simples tareas cotidianas hasta los proyectos más ambiciosos, cada uno/a de nosotros/as tiene una lista interminable de cosas por hacer. Sin […]
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El Poder Sanador de Tratarte Bien: descubre la Autocompasión

La autocompasión es un aspecto clave del autocuidado emocional. Veamos por qué. Pexels ¿Alguna vez te has preguntado por qué somos nuestro peor crítico? La ciencia tiene una respuesta sorprendente. Imagínate esto: tu mejor amigo comete un error en el trabajo. ¿Qué le dirías? Probablemente algo como « No te preocupes, todos nos equivocamos » o « La próxima […]
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El sesgo del estatus en la Economía: ¿qué es y cómo impacta?

El sesgo del estatus en la Economía: ¿qué es y cómo impacta? Un sesgo que nos lleva a sobrevalorar a aquellos que ocupan posiciones de prestigio. El sesgo del estatus es un fenómeno psicológico con profundas implicaciones en la economía moderna. Se refiere a la tendencia de personas e instituciones a valorar más las opiniones, decisiones […]
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El sesgo del estatus en la Economía: ¿qué es y cómo impacta?

El sesgo del estatus en la Economía: ¿qué es y cómo impacta? Un sesgo que nos lleva a sobrevalorar a aquellos que ocupan posiciones de prestigio. El sesgo del estatus es un fenómeno psicológico con profundas implicaciones en la economía moderna. Se refiere a la tendencia de personas e instituciones a valorar más las opiniones, decisiones […]
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