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Las 9 mejores apps de desarrollo personal Afrontar los problemas con mayor optimismo, abrir la mente, culturizarse… Las apps pueden ayudarnos. Todos queremos conseguir la mejor versión de nosotros mismos, pero esto no siempre es sencillo. A veces, los problemas nos abruman, nos sentimos estancados y desmotivados, sin ganas de aprender ni de culturizarse, estamos tristes… […]

Cómo salir de la rutina: 16 consejos Varias pautas para romper con la monotonía y abrirse a los cambios. Consejos para darle más sabor a la vida.Unsplash. Nos despertamos, nos duchamos, desayunamos, vamos a trabajar, comemos, volvemos a trabajar, volvemos a casa, charlamos un poco con nuestros seres queridos, hacemos tareas varias, vemos la televisión […]

¿Cómo conseguir pacientes para tu consulta de psicología? 8 claves El mundo de la psicología clínica y sanitaria es muy competitivo: hay muchos profesionales que ofrecen servicios de intervención psicológica, y los pacientes potenciales son muy limitados.Así pues… ¿cómo conseguir pacientes para tu consulta de psicología? Veamos varios consejos enmarcados en el ámbito del marketing digital. Conseguir […]

Este sesgo psicológico nos predispone a estar comparando constantemente, en busca de diferencias. Todos nos consideramos personas racionales, quienes les gusta pensar fríamente a la hora de tomar una determinada decisión. Sin embargo, ¿hasta qué punto realmente somos capaces de evaluar objetivamente los beneficios que supone que optemos por uno u otro camino? El sesgo […]

Un estudio neurocientífico afirma que las personas que lloran viendo películas son emocionalmente más fuertes Historias como la de Siempre a tu lado, o la de Diario de una pasión, han hecho llorar desconsoladamente a más de uno. Sin embargo, muchos lo niegan o tratan de evitarlo, pues creen que es para personas con poco carácter. Sin embargo, ¡ese pensamiento no podría estar más errado! Paul J. Zak, neuroeconomista de la Claremont Graduate University, […]

Joven desata polémica al compartir su hartazgo de las entrevistas laborales estafadoras Cuando una joven española se preparaba emocionada para lo que creía sería una prometedora entrevista de trabajo, no imaginaba que terminaría exponiendo una presunta estafa en redes sociales. Su experiencia, compartida en TikTok, no solo se volvió viral, sino que también encendió un debate sobre las prácticas engañosas en el mundo laboral. Acompáñanos a descubrir cómo un simple video puede […]

La gente se aprovecha de mi empatía Veamos las consecuencias de ser « explotado » emocionalmente. La empatía es una capacidad que tienen la mayoría de los seres humanos. Ha supuesto un papel fundamental en el desarrollo de la especie puesto que nos ha permitido sobrevivir y convivir en grupo. Somos animales sociales que dependen, en mayor o […]

Cómo aprender de las decepciones Así es como las decepciones a las que nos expone la vida pueden ayudarnos a crecer. “El ser humano es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra”, decía el filósofo Roulet; y es que a veces nos cuesta aprender de nuestra experiencia. Cometemos una y otra […]

¿Cómo sobreponerse ante las dificultades y reconstruir tu futuro? Desarrollar la resiliencia es fundamental para crecer como personas. En muchas ocasiones hemos escuchado que para el individuo la búsqueda del éxito es vital, entendiendo el éxito más allá de un estatus social o económico elevado. Considerándolo mas bien como plenitud, la verdadera grandeza interior. Éste […]

Anestesia emocional: qué es y cómo gestionarla Un estado psicológico caracterizado por la incapacidad o dificultad para experimentar emociones. ¿Alguna vez has sentido que las emociones simplemente desaparece, dejando un vacío donde antes coexistían la alegría, la tristeza o el entusiasmo? Esto es lo que se ha acuñado como anestesia emocional, un estado en el […]

Consigue tu Maestría Oficial en Psicología con una Beca OEA Estas son las posibilidades de formación de Maestría en Psicología con una Beca OEA. Las Becas de la Organización de los Estados Americanos (OEA) son un programa de ayuda financiera ofrecido por la OEA para estudiantes de los Estados miembros de la organización. La OEA brinda […]

La importancia del vínculo en Psicoterapia: ¿cómo puede trabajarse? La alianza terapéutica entre paciente y profesional es esencial para el éxito. Los vínculos humanos tienen una notable influencia en la salud mental de las personas. La sintonía en las relaciones entre las personas favorece el desarrollo de estructuras cognitivas que nos permiten una mejor regulación del […]

El Impacto (positivo y negativo) de las Redes Sociales en la Salud Mental El mundo digital tiene efectos tanto positivos como negativos para nuestro bienestar emocional. Las redes sociales se han convertido en una parte integral de la vida cotidiana para millones de personas en todo el mundo. Plataformas como Facebook, Instagram, “X” antes conocido […]

El tipo de dieta occidental durante el embarazo dobla el riesgo de tener hijos con TEA Cómo la dieta puede afectar al desarrollo fetal: impactos neurocognitivos en la infancia temprana. La salud materna durante el embarazo es fundamental para el desarrollo óptimo del feto. En las últimas décadas, la dieta occidental ha ganado popularidad debido […]

Hoja de sen: ¿qué es esta planta medicinal y cómo tomarla? Esta planta medicinal nos puede ayudar a mejorar nuestra salud. La naturaleza nos brinda de plantas con efectos terapéuticos que, en muchas ocasiones, son preferidas antes que los fármacos, vistos como tratamientos más extremos, invasivos y artificiales. La hoja de sen es una planta […]